Elle doit savoir de quoi elle parle Courage, on attend tes menus !

bonne nouvelle je pése 132 kilos j'ai perdu 6 kilos!
alors ce matin
1 yaourt
1 thé

midi
pates a la sauce tomate et des petit bout de jambon sec (1 tranches)
mais et salade+vinaigrette

Èt ben voilà une jolie perte , bravo , continues comme ça tu es sur la bonne voie

Salut Hop3lia (est-ce une écriture maghrébine, non?)

Toutes mes félicitations pour cette belle perte de 6 kg...

Alors continues et viens nous en parler régulièrement

Bon régime

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L' espérance mène la danse

non je suis italienne et polonaise xD , merci

le 22 on m'enleve l'anneau j'ai hate pour manger normalement car la j'arrive plus a rien manger apart des yaourt je ne sais pas si c'est psychologique ou physique

Èt tu en es ou de ton poids ?

Bonsoir hop3lia et félicitations pour cette perte de 6kg !!!

j espere que tu pourras remanger après, bon courage

Bonjour,

J'ai décidé comme toi après une grosse prise de poids due à des problèmes thyroïdiens de me prendre en main. Après mon opération de la thyroïde, j'ai commencé mon régime ( enfin plutôt un rééquilibrage alimentaire c'est à dire manger moins et mieux et me mettre au sport ). Je pesais 135 kilos le 1er janvier 2016 et en suis à ce jour à 120 kilos. La pesée à lieu tout les 15 jours chez mon médecin c'est assez motivant lol . J'espère que tu tiens le coup pour ton régime, pour le moment j'ai l'objectif de passer sous les 100 kilo pour la fin du mois de mai.

Bon courage à toi. Passes une belle journée.

bon c'est repartie demain par contre je note pas ma nourriture tout les jours j'y arrive pas ..
je noterais le sport ,mon humeur et si j'ai pas craquer!

je fais 142 kilos allez on se motive c'est la bonne cette fois au passage j'ai changé de chirugien docteur car je prefere une sleeve du coup pas avant 6 mois et c'est tres cadrée donc je dois perdre 4 kilos avant deux mois ^^ youpi,et je prevoie des que ma paye arrive de prendre une balance seca de type deux car quitte a mettre cher une balance qu'elle soi de qualité! sur ce bonne soirée a toutes!

avec de la motivation tu vas perdre courage

coucou ^^ (merci anneg29)la j'ai fais 15 minutes de vélo et 10 de sac de frappe,J'ai mangé pas mal de légumes a midi et un peu de jambon.je me sens bien par contre la marche sa me tente toujours pas d'en faire !

Bravo pour ta motivation et pour le sport il faut que tu fasses ce que tu aimes car il faut que cela devienne un plaisir et non une torture !!!

Bon courage à toi