Hérine après plusieurs mois tu en es où ?

Bonjour tout le monde,

Bon alors je ne suis pas bien fière mais la saison des barbecues et des apéros m'a fait reprendre quelques kg. Faut dire, il fait beau depuis le mois de mai et ça n'arrête pas. Ce n'est pas non plus la température ambiante qui me pousse au sport... (on n'a jamais connu une aussi longue période de chaleur ici en Belgique).

Ce matin 63,5 (apres 2 restos et 2 bbq coup sur coup). Je n'atteint pas encore les 65 de l'année dernière mais j'y suis presque.

Le bon point c'est que les vacances sont finies. Le boulôt il n'y a rien de mieux pour ma ligne. Bizarrement, c'est au mois d'août que je suis la plus motivée. Ca doit être un effet de la saturation alimentaire... Je ne suis pas loin de la phobie apéro-sociale.

Du coup je reviens sur le fofo et je me remet en selle.
Ce we apéro avec les voisins mais à part ça pas de folie de prévue.

Gros bisous

Hérine

Comme quoi, il y a des tentations durant chaque période : les réveillons, les chocolats de Pâques, les bbq et les glaces...

Les Belges qui aspirent à la pluie: on n'a jamais vu ça! Même ici à la côte, il fait trop chaud.

Bonne reprise du boulôt et de l'alimentation correcte.

A plus tard

Bonjour Hérine, Déha bravo pour ton parcours,
Ensuite, le boulot va bien t'aider à reprendre ton objectif. Au moins quand on travail on pense à autre chose que bbq.
Bon courage pour ta semaine, surtout n'oublie pas de boire beaucoup d'eau
Au plaisir de te lire !

salut! re bienvenue!

tu n'es qu'à 63! ça va!

Merci les filles!

J'ai l'impression que chaque année c'est la même dynamique pour moi. Ce n'est pas grave, j'oscille toujours autour du même poids. Ce que je voudrais c'est stabiliser.

Mais les aliments que j'essaie de mettre de côté ont toujours tendances à se repointer plus souvent (encore que ce n'est pas un souci) et les quantités que j'essaie de maintenir limitées ont toujours tendance à grandir.

Je ne mange pas mal, je mange de trop et en société, je suis une ogresse... par exemple, au mois de juillet, on a fait un repas de boulôt: apero, vin, pizza,tiramisu et pousse-café. He bien, j'ai tout mangé alors que le soir c'était bbq chez mes parents (rebelotte) et le lendemain, comme on n'avait pas les enfants, on a été au resto (apéro, entrée, plat, café, pousse-café) et j'ai profité de tout à 100%.
Pourquoi donc?
Société = manger
Je dois me sortir de cette équation...

Et oui, c'est sûre. vie sociale égal souvent bonne bouffe C'est bien connue, la nourriture rapproche les gens.
Tu dois essayer de te maitriser malgrès les gens. prend moins de choses et essaie les légumes a la place des frites au résto par exemple. Allez courage, tu va y arriver. te démoralise !

Et surtout bois beaucoup beaucoup d’eau avant d’y aller après t’as plus faim

Coucou!
Je prends en cours de route, donc je ne connais pas ton parcours.
JE me retrouve cependant dans ce que tu dis. Je ne mange pas mal non plus mais trop, et beaucoup trop en société (ou quand je suis fatiguée)....

Alors courage, on va y arriver!

Coucou Herine, alors tu en es ou cette semaine ?

Coucou,
Alors cette semaine, c'est compliqué.
Lundi sage
Mardi resto avec mon chéri
Mercredi 15km à pied (j'adore marcher dans les bois)
Jeudi sage sans compter
Ce vendredi: on reçoit
Ce samedi: c'est le bbq des voisin chez moi
Ce dimanchd: on va souper chez mes parents

En fait, c'est un peu dur de résister. Lol.

Aïe, tu t'es pesée pour savoir si ça a était ?

Non, pas de pesée. Lol. J'attend 36 heures.
Aujourd'hui, j'ai été très sage.

Dej: 4,5 points (50 gr pain confiture, 2 cafés au lait)
Midi: 4,5 points (50 gr de pain, 20 gr de fromage de chèvre, carottes et tomates cerise, un café au lait)
Souper: 8 points (soupe + macaroni jambon champi fromage + un peu de melon)
Total: 17 points/ 20

Ce we, on pense à une virée à la mer entre enfants et belles soeurs. Mais on sera sages. Lol

Il fait frais à la mer ce week-end. J'aime mieux ça que les grosses chaleurs.
Même si c'es frisquet et venteux sur la plage, il y a toujours moyen de faire de belles ballades.
Gare aux glaces ou aux gauffres!

Bonjour,
Le we à la mer c'était super. Et on a été sages (j'ai juste un peu abusé des viennoiseries). Du coup ce matin c'était 62,7 sur la balance.
Ça descend.

J'ai réfléchi à mon emploi du temps car depuis que j'ai de nouveaux collègues, on mange ensemble et je ne sors plus m'aérer sur le temps de midi. Alors comme je ne peux plus lire dans le train (il y a souvent qq'un avec qui papoter), je sors à la gare d'avant et je marche 2,1km. Si je fais cette marche matin et soir, 5 jours semaine, cela me fait 3h20 de sport doux pour 50 minutes d'investissement. C'est pas mal.
Je n'ai plus qu'à lire au lieu de regarder la TV.