Coucou Kiyona! Coucou les filles!
Ah mais c est sur que ça se voit! à partir de 5 kilos ça commence a causer!
Vivement, vivement....
En tout cas deux kilos en une semaine... c est ce qu'il me faut!!!

Menue du jour :

Midi : sauté de boeuf + semoule + compote de pomme.

Soir : œuf brouillé.

J'arrive à boire mes 1, 5 L d'eau par jours. Je me donne des moment où je doit boire un verre. Ça fait que j'en boit :
- un en me levant le matin
- un à la recrée du matin
- Deux en mangeant le midi
- un en sortant de la sieste
- un en mangeant le soir
- un en allant me coucher

Ce sont des verre de 250ml. Donc il m'en faut 6 par jours. Il y a que en faisant ça que j'arrive à boire la quantité qu'il faut.

Coucou miss!
Il faut faire comme tu peux...moi je bois énormément mais pas forcément de l'eau... café infusion thé... Rien qu aux dej c est 1l et j enchaîne en revenant du footing...je ne sais pas si c est si bon que ça
Donc tu ne manges que midi et soir? Et si j ai bien suivi...pas mal de zeufs? En tout cas ça a l air efficace !
Bonne soirée !

Je n'aime pas le café ni le thé. Donc ouaip. Si je veux enlever le sucre c'est de l'eau. Et c'est pas grave c'est ce qu'il faut. Juste que je suis un chameau, peu importe la période où la chaleur, j'ai très rarement la sensation de la soif... En tant "normal" je bois... Un à deux verre d'eau par jours. C'est tout. Donc faut que je me les impose comme si c'était un médicament.

Je ne mange pas le matin oui. Parce que je digère pas et aussi parce que je préfère dormir XD avant je prenais un petit gâteau que j'apportait au boulot. Mais voulant éliminer le sucre. J'ai maintenant opter pour le jeune de 16h. De 20h à 12h.

Ouip surtout parce que c'est ce que j'avais dans mon frigo. La j'ai pris un peu plus de viande cette semaine.

Oui en même temps vu comme ça, ça se fait...et considérer l eau comme un médoc ce n est pas faux!
Je ne mangeais que le soir avant, et pas faim en journée... Bah contrairement a ce qui se dit j étais toute mince ( et pourtant faut voir ce que je mangeais). Comme quoi...

Bravo kiyona -2 kilos en 1 semaine le rêve !! felicitations

Ton chéri est militaire ?

Non pas du tout. Il est Quebecois. Son Visa étend fini il est retourner dans son pays. On ce verra pendant les grande vacance et il repartira ensuite. En attendant que je puisse aller moi vivre la bas, on se verra minimun deux fois par an.

Aujourd'hui journée très mauvaise. Tout simplement parce que au final j'ai manger Mcdo ce midi et ce soir (j'ai fini ce qu'il me rester du midi). J'était pas forcement bien moralement en plus de ça je me suis fait mal au dos au boulot. Le médecin ne ma pas mis en arrets de travaille mais des chose son a organiser jusqu’à la fin de semaine. Je doit absolument pas sollicité mon dos. Donc je ne peux rien porter, poussé, tiré, ni me baisser. Et je suis sous anti inflammatoire.

Repose bien toi et guérie vite !

Menue du jours

Midi : un œuf dur + pâte sauce lentille corail + une crème dessert au chocolat

Soir : 4 œuf brouillé

Mince pour le dos! Tu fais un boulot où tu le sollicites beaucoup?
Bon courage à toi : le week-end arrive pour te reposer!

Je travaille en école maternelle donc plus tôt oui. Le médecin m'a dit que ça passerai d'ici demain. Mais j'ai un fort doute. Si j'ai encore mal j'y retourne mercredi.

Menu du jours :

Midi : pain de poisson + un muffin

Soir : 4 œuf brouillé

kiyona a écrit:Je travaille en école maternelle donc plus tôt oui. Le médecin m'a dit que ça passerai d'ici demain. Mais j'ai un fort doute. Si j'ai encore mal j'y retourne mercredi.

Je te souhaite que ça passe! J'ai la chance de rarement avoir eu mal au dos dans ma vie mais j'imagine bien que ça doit être très pénible ...

Menue du jours :

Midi : Oeuf brouillé

Soir : Cuisse de poulet sans peau.

Coucou
En fait j'avais pas remarqué mais tes menus sont très légers! Le midi tu pourrais te faire des féculents par exemple?