aigredouce a écrit:La natation, c'est vraiment très bon! Non seulement, tu te dépenses sans te faire mal mais en plus le maillot, c'est un truc qui motive pour le régime! J'en ai fait pas mal et j'aimerais pouvoir m'y remettre mais avec mes 3 petits bouts et le boulot, je n'arrive pas à me dégager beaucoup de temps.
Moi, j'ai commencé mon régime (enfin mon rééquilibrage) hier et mon inscription sur le site est un nouvel espoir pour ne plus faire le yoyo.
Où en es tu dans ta perte de poids? Es tu contente?

Bonjour Aigredouce,
Il est vrai qu'avec les enfants et le boulot, c'est difficile de trouver le temps pour le sport. Je suis fan de vélo et mon fils de 12 aujourd'hui, n'a jamais aimé ça .
Je suis sans emploi depuis le 11 février et ça me permet d'avoir du temps pour moi. J'ai perdu 2,5 kg depuis cette date mais il y a encore beaucoup à perdre car j'ai laissé 20 kilos s'installer petit à petit depuis 12 ans.
Sois courageuse et privilégie les sorties en famille si tu peux! Même marcher quand les enfants sont sur roulettes c'est bien aussi et surtout ne fini pas leurs assiettes car moi je me suis transformée en poubelle de table pendant qu'il était petit! Quel age ont les tiens ?
A bientôt et bienvenue

briocheMoelleuse a écrit:salut maudinette!
super la natation!!! t'en as de la chance!! sport super complet qui sculpte et brûle un max de calories!!
il faut juste faire attention à l'appétit d'ogre qu'on a après lol!

Bonjour briochemoelleuse,
J'avais un peu peur de l'eau froide mais en fin de compte ça a été et je suis partie en ville à pieds l'après-midi avec mon fils qui n'a cessé de râler et de demander à manger tout le trajet! Il réclamait une gaufre ou un chips à tout bout de champ et je lui ai payer une banane!
Donc bonne fatigue ce soir là, repos le lendemain et aujourd'hui je dois voir avec lui quoi faire comme sport car il est en congés à l'école. Je lui ai proposé patinoire ou piscine car il fait toujours gris et froid en Belgique!
Quant à l'appétit ça va toujours pour moi après le sport, je n'en ai pas trop, le pire pour moi c'est quand je suis seule et que je décide de me réconforter avec la nourriture
Bon courage, il ne faut rien lacher

clafail a écrit:Très bon sport et en plus c'est très complet !!! Continue comme ça !

Merci pour tes encouragements

Tu as raison NE LÂCHE RIEN !!!

Décision : Je pars à la piscine avec mon fils (qui râle comme d'hab!)
J'ai déjeuné avec un jus de citron et du flocons d'avoine sucré avec de la confiture de myrtilles, je vais pouvoir me dépenser
J'ai prévu de la soupe et 2 petites tranches de pain gris pour midi.

mais c'est cool ça! super décision!! si je pouvais je t'accompagnerais! j'adore nager!
confiture de myrtille et flocon d'avoine, ça doit être sympa à manger ça!!

pas de protéine à midi?

C'est super !!!
Moi aussi j'adore nager, et pourtant on a une belle piscine avec toboggan dans notre petite ville de 2500 hab et je n'y vais jamais et l'été, avec ma piscine, je n'en profite pas assez mais dans mon jeune âge j'ai fait de la natation synchronisée !
Ton fils râle, mais il t'accompagne, c'est le principal

pas de protéine à midi?[/quote]

Si, un peu de fromage de chèvre et du cœur de jambon séché au poivre maigre, ainsi qu'un peu de poulet et il y a aussi un peu de roquefort dans la soupe fenouil-céleri maison.

Voici le retour du soleil après 2 semaines de pluie, je n'ai pas craqué mais je dois bien avouer que hier j'étais limite!!!
Une heure de vélo ce matin + ménage, ça va mieux même si mon poids n'est pas descendu.

Et oui pas toujours evident de pas craquer

Bravo à toi !

Super pour le Sport Continue! ,

Continue ça ne devrait pas tarder à descendre !!!

Je reste motivée mais je suis très fâchée avec ma balance! J'ai l’impression que ça va prendre des années à atteindre mon but
Elle vient de me rajouter 800 gr alors que je ne craque pas!

mais tu fais du sport... donc si tu ne craques pas, peut être que tu prends en muscle et que tu perds en gras !
as tu pris tes mensurations ?

allez garde la motivation

tu t'affine surement !!

audrey a raison mesure toi !!

Merci les filles, je vais me mesurer, je n'y avais pas pensé.
Bonne journée à vous