C'est super d'avoir une activité créatrice ! Moi c'est le scrapbooking mais là, j'ai plus le temps de m'y mettre. Tu vas pouvoir de créer des modèles de fringues uniques, c'est super !

Scrapbooking???

Bien miss couture, si j'ai besoin de fringue je ferais appel a toi =D

Bizouw bizouw

Bonne journée

Yuuki

Moi aussi je suis en train de rechercher des nouveaux hobbies,j'ai pensé au scrapbooking comme navis mais aussi à d'autres activités manuelles comme la broderie et la couture (avec une belle maman couturiére ca s'explique !!),il y aussi la customisation de vieux meubles et fringues et créer des meubles de déco originaux !Je suis tenté aussi d'apprendre le piano et aussi faire des activités de relaxation comme le tai chi.

Bref j'ai envie de faire des tas de choses ! dommage que les journées ne soient pas plus longues

Bonne fin de we miss !

Je trouves ça top que tu te mettes à créer toi même tes vêtements, tu peux les faire aux bonnes mesures, selon tes goûts et en plus porter quelque chose d'unique.

Bravo pour tes débuts !

Merci à vous, c'est vrai que c'est sympa de créer comme toi Catou je cherche des hobbies, sachant qu'on est déjà bien occupé par notre passion (la moto) je commence mon 1er cour de gym cette semaine (jeudi), mais j'ai besoin de m'occuper comme si le régime me donnait du punch'.

Sinon ce soir

Salade composé (laitue, tomates, qques grains de maïs, des allumettes de jambon) + 1 fromage blanc.

Je pense que le régime nous donne envie de changer un peu notre mode de vie au fond.

Oui je confirme ! dans mon cas c'est surtout depuis que j'atteint mon objectif !je suis plus ouverte , j'ai envie de trouver de nouvelles sources d'épanouissement personnel ,peut être aussi pour ne plus penser qu'au RA ...j'ai envie de croquer la vie à pleines dents,la vie est trop courte ,il faut savoir en profiter au maximum !

Bon début de semaine lilette !Bizzzz

Je me retrouves totalement dans ton discours Catou, depuis que je suis à 59-58 kilos j'ai envie de changer de vie, de découvrir de nouvelles choses, de profiter quoi !

Ah la la vous me faites envie!
Moi ca fait 13 ans que je joue de la clarinette dans un groupe et ca fait 1 mois que je n'y ai pas retouchée!
Va falloir que je m'y remette mais j'ai l'impression de ne jamais avoir de temps!

Bonsoir les filles

Contente de vous retrouver, voilà les vacances sont finies le retour au boulot c'est bien passé, ainsi que le régime.

Ce matin 1 pomme, 1 café au lait écrémé, 60 g de pain complet.

Ce midi 1 salade composée, laitue, riz, maïs, tomates, surimi et 1 fromage blanc.

Ce soir sauce thon à la sauce tomate + 1fromage blanc.

Sinon demain soir j'ai rendez vous avec un diététicien pour mon régime (c'est un ami de la famille), je veux voir avec lui ce qui va ou pas dans ma nouvelle alimentation et avoir des conseils. Je vous raconterai tout cela demain.

vivement demain on a hate de savoir

ameliedavid62 a écrit:vivement demain on a hate de savoir

Oui moi aussi

Coucou, contente que la reprise se soit bien passé.
A demain pour le CR du diététicien qu'on attend avec hâte .

Coucou,

Alors ça donne quoi avec l'ami diététicien ?
C'est moi aussi ma semaine de rentrée gymnastiquemique !!

Gros bisous

Bonsoir les filles

Me revoilà, enfin j'ai mangé avant car j'avais trop faim avant de venir vous raconter.

Alors je vous donne le plan alimentaire il est un peu différent de celui que j'avais commencé, en fait il l'a adapté en fonction de mon alimentation habituelle.

Alors le petit dej' 1 fruit (environ 150 g), café au lait écrémé sans sucre, Pain complet, sigle , céréales, 80g.

Midi Crudité à volonté, viande (blanche, rouge, poissons, 2 oeufs) 100g, Légumes à volonté, fromage ou laitage % (ou fromage blanc 20% 100g, petit suisse 30 % 60g) assaisonnement autorisés 1Cs d'huile et une noisette de beurre.

Collation 1 fruit

Diner crudité et/ou légumes à volonté (assaisonnement 1 Cs) la viande simplement 50g, fromages ou laitage.

Conseils :

- Au déjeuner et au diner pas de pain, de féculents, et de fruit.
- Cuisiner de préférence sans MG
- Éviter le sucre, la charcuterie, l'alcool, le sel en excès.
- Macher soigneusement les aliments
- Boire 1,5 à 2 litres d'eau plate par jour (de tps en tps eau gazeuse)
- Faire une activité physique régulière
- Tous les légumes (sauf les carottes et les betteraves)


Voilà dans les grandes lignes ma nouvelle alimentation dans un premier temps si cela me convient ensuite quand j'aurai atteint un poids satisfaisant on réintroduira tout doucement les féculents lors des repas.