Coucou les filles

Ah je sors de chez la coiffeuse cela fait du bien de se faire chouchouter !!!

Sophierf moi aussi je trouve qu'avec ma gamelle du midi c'est plus simple pour éviter les tentations sauf quand les collègues emmènent des gâteaux, du chocolat ... mais je ne craque pas !!!

Merci Catou pour ton coucou je sais que tu n'as pas trop de temps avec ton déménagement.

Bon sinon ce soir en prévision ce sera une purée de brocoli, 1 œuf dure, et 1 fromage blanc.

bon appetit pour ce repas impec

Ah voilà la semaine est terminée je suis crevée, en plus depuis ce matin j'ai mes reds du coup j'espère que cela ne va pas freiner ma perte !!

Sinon ce matin 2 kiwis, 4 krisprollls beurrés, 1 café au lait.

Midi 1 salade composée laitue, tomates, surimi, saumon et 1 fromage blanc.

Soir des crevettes roses, 1 soupe d'épinards, 1 fromage blanc.

Sinon ce midi j'ai fais les magasins (rapidement pendant ma pause) et je me suis trouvée une petit robe en jeans en taille 38, je suis trop contente, bon j'avoue c'est un modèle qui se porte large mais bon c'est quand même du 38 !!

dis donc ils sont impeccables tes menus!

Tu dois etre fiere de ton 38! BRAVO

Merci Sophie,

Bah en fait je ne me sens pas vraiment au régime je ne cuisine pas beaucoup, mais depuis que je fais mon RA j'ai vraiment envie de me mettre à la cuisine. D'ailleurs pour ce midi j'ai innové un peu (pour moi c'est une première) j'ai fait des noix de St Jacques aux poireaux et un gâteau au chocolat.

Franchement je me suis régalée le poireau je l'ai fait avec un peu de crème semi-épaisse à 20 % de MG et un peu de curry, par contre mes poireaux étaient pas assez cuits.
Pour le moelleux au chocolat j'ai trouvé la recette sur Mar---on.com je vous mettrais la recette si certaines la souhaite il est sans beurre donc nickel pour le régime !!

Voilà mon repas pour ce midi

Bonjour les filles

Donc pour le diner d'hier soir soupe de légume et 1 part du gâteau au chocolat.

Ce matin 1 pomme, 4 krisprolls, 1 café au lait.

Là je file au marché faire le plein de légumes et de fruits frais.

Alors je complète ma journée d'hier

Midi le reste de noix de St Jacques aux poireaux + 1 fromage blanc.

Collation 1 café et une part du gâteau au chocolat maison.

Diner Artichaut 1 cs de vinaigrette, 1 fromage blanc.

Ce matin 1 poire 4 krisprolls, 1 café au lait.

Midi Gratin choux fleur/Brocolis blanc de dinde, 1 fromage blanc.

1 pomme à 17h.

Ce soir 1 salade composée laitue, tomates, soja, maïs, allumettes de jambon et 1 fromage blanc.

C'est nickel tout ça !

Merci Sandrine

Alors ce matin 60 kg pile poil, voilà mon premier objectif est atteint, je suis super contente du coup motivée à bloc pour le 57 kg.

Ce matin 1 poire 4 krisprolls beurrés, 1 café au lait.

Pour midi blanc de poulet, purée de brocolis, 1 fromage blanc.

Bonne journée.

Bravo ! C'est clair que ça motive quand on atteint des objectifs comme ça !

Bravo !bientôt le changement de dizaine !
Tu es récompensée de tous tes efforts !

Merci de tes passages sur mon post.
Gros bisous !

Bonsoir

Alors ce matin 4 krisprolls 1 poire et 1 café au lait.

Midi salade composée (laitue, soja, maïs, tomates, jambon) et 1 fromage blanc.

Pas de collation car pas eu de temps au boulot cet après midi.

Diner 1 soupe, 1 fromage blanc, à 21h juste après mon cour de gym donc pas le courage de me faire un vrai repas je suis crevée mais ça m'a fait du bien !!

Alors aujourd'hui

Petit dej' comme d'habitude

Ce midi 1 steack haricots verts 1 yaourt

A pomme en collation

Diner du blanc de dinde, une purée de brocolis et 1 fromage blanc.

Par contre 3 invitations ce week end samedi soir, dimanche midi et dimanche soir la balance risque de ne pas descendre mercredi l'essentiel c'est qu'elle ne remonte pas, je vais essayer de gérer.

C'est sûr qu'avec 3 invitations dans le week-end, ça risque ne pas descendre, mais comme tu le dis, si tu arrives à faire en sorte que ça ne remonte pas, ce sera déjà très bien !

Coucou Lilette !

Je suis en retard pour te féliciter pour tes 60 kilos ! La chance, tu perds vachement plus vite que moi... Mais bon, il faut savoir ce que l'on veut aussi. Je ne pourrais pas manger comme toi : trop de sacrifices et donc de frustrations, alors que pour toi, ça te parait facile et ça te convient. On a ce que l'on mérite après tout ! Mais je compte bien te rejoindre... un jour !

Bravo aussi pour ton assiduité au sport (j'ai aussi lâché ça depuis 2 semaines)... Allez viens m'engueuler un petit peu !!

Pour tes invitations, t'inquiète pas. Au pire, tu vas stagner mais ça va repartir très très vite. Profites de la convivialité, des gens (y'à pas que la bouffe qui fait plaisir !)

Gros bisous et bon we !