Journal de Kamaelia

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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar inquiette » Mer Juil 22, 2015 10:42 am

Super :)
Contente pour tooi ... Si ca pourra m arriver aussiii ooo c'le reve :)
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar Dahlia » Mer Juil 22, 2015 11:11 am

Bravo pour cette réussite kama !
Par contre tu es sûre de vouloir virer les sucres lents durant la stabilisation ?
C'est un coup à tomber comme une mouche dans quelques temps ! :o
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar kamaelia » Mer Juil 22, 2015 11:52 am

yep pas mal de régimes les virent et les réintroduisent plus tard et perso j suis pas une grande mangeuse de féculent donc ça me dérange pas. Après si je vois que j'ai un coup de fatigue pendant mon sport j me ferai des légumineuses style lentille. De toute façon je reste à l'écoute de mon corps donc si je vois que je coince ou fatigue je changerai en conséquence ;)
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar Dahlia » Mer Juil 22, 2015 11:58 am

D'accord ça me rassure ^^
J'ai toujours peur qu'on veuille s'affamer pendant les régimes :(
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar kamaelia » Mer Juil 22, 2015 12:03 pm

Non non je vais faire ça intelligemment marre du yoyo c est plus a la mode! ok je sors.
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar kamaelia » Mer Juil 22, 2015 10:47 pm

PTIT DEJ:
Thé vert à volonté

DEJ:
salade
tomates cerises
une boîte de thon
1 yaourt 0% nature

DINER:
3 dos de cabillaud cuit au court bouillon avec deux tomates et un oignon
1 yaourt 0% nature. .


SPORT:
4,5 km de course lente.
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Message non lupar inquiette » Jeu Juil 23, 2015 12:49 am

Tres motivee kamaelia ;) continue
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Message non lupar Teena » Jeu Juil 23, 2015 7:11 am

bravo miss ;-)
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar Dahlia » Jeu Juil 23, 2015 1:02 pm

Continue comme ça !
Je suis très admirative du peu de quantité que tu manges (et surtout sans féculents).
Je serai incapable d'en faire de même !
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar inquiette » Jeu Juil 23, 2015 5:39 pm

Idem
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar kamaelia » Jeu Juil 23, 2015 9:58 pm

PTIT DEJ:
Thé vert à volonté

DEJ:
un demi melon
blanc de poulet marinés 300 gr (marinade= sauce soja salée, 1CAS de sucre roux, 1 CAS de gingembre et de l'ail)
légume au four (tomates et courgettes) avec 100 gr de mozzarella dessus

DINER:
cœur de sucrine
4 tranche de blanc de poulet
tomates
un yaourt nature 0%
un demi melon


SPORT:
4,5 km de course lente.


En fait pour te répondre dahlia j ai pris pas mal de poids parce que je mangeais toujours au fast food et honnêtement quand j'étais toujours en train de manger macdo, pizza, kebab, quick, kfc j'étais toujours fatiguée, et dès que je devais bouger je le faisais mais je ressentai des lourdeurs désagréables. Depuis le régime je me sens dynamique et plus légère je dirai même que je pète la forme xD

Après oui sans féculent quand on a pas l'habitude c est sur que c est pas facile mais perso c est pas quelque chose qui me manque. Et puis je mange pas mal de protéines aussi ça cale plutôt bien.

Après quand tu regardes mon repas de ce soir il tourne autour de 1000 kcal donc c est raisonnable. Celui d hier un peu moins je crois que j'étais a 800 mais j avais pas très faim. Et pour la faim ben le régime thonon l'avantage c est que tu manges pas énorme en quantité (même les fruits et légumes c est uniquement quand ils le disent) du coup j ai du habituer mon estomac à manger moins je pense que c est pour ça que ça se passe plutôt bien maintenant parce que les premiers jours thonon j ai douillé heureusement que je bossai ça m a occupé car j avais vraiment faim xD
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar inquiette » Ven Juil 24, 2015 4:42 am

Super ta petite marinade. , mais dU coup tu ne mange jamais de pain ??
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar Dahlia » Ven Juil 24, 2015 9:37 am

La marinade me donne bien envie aussi !
(Inquiette, j'adore le pain mais je ne mange pas de pain non plus durant mon régime ^^)

Par contre kama y'a pas un soucis dans ce que tu dis ? Un repas à 1000 calories ? xD Ca fait un peu beaucoup non ? xD
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar kamaelia » Ven Juil 24, 2015 10:36 am

j viens de revérifier avec mon appli (fatsecret) et je suis a 950 exactement après la mozza donne 200kcal la viande 500 un peu moins de 100 pour la marinade le reste avec le yaourt et les légumes. Ça parait peut être pas mais si ;)
Après pour le pain j en mangeais déjà pas avant sauf dans les hamburger xD
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Re: Journal de Kamaelia

Message non lupar Dahlia » Ven Juil 24, 2015 10:52 am

Ca calcule pas plutôt les kilo joules plutôt que les calories ?
Parce que ça y'a un soucis là ^^
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