je vais bientôt commencer a souffrir avec toi
Normalement lundi je le commence

Çà a l'air vraiment costaud votre TBC. J'ai vu des avant/après en 12 semaines sur FB et c'est parfois bluffant!!je me demandes même s'il y a pas des trucages car il y a vraiment des transformations incroyables...

Peut être que je me motiverais à le faire un jour mais pour l'instant je vais me contenter d'activité physique plus soft

Sinon j'espères aue ton week end se passe bien? A plus tard.

Moi je le commence lundi le TBC et je ferai une photo avant/après. Je verrai bien la différence comme ça !

Je passes juste de souhaiter un beau dimanche !

Hello, bon les week end en ce moment y a pas mal de boulot, je commence plus tot finis plus tard donc pas trop le temps de passer vous voir en tout cas pas fait d écart et j ai fais ma deuxième séance de course à pied du TBC

Coucou !

Tu assures !!
Bonne journée.

tu assures Kama

Alors que penses tu du TBC??

J'adore le TBC pour le moment j suis super contente de le faire par contre je suis malade comme un chien donc pas évident pour respirer pendant l effort loool enfin bon

Tu es courageuse d'avoir débuter le TBC en étant malade..

Rien de méchant j'espères ?

Bon courage pour le TBC ! Le programme n'a pas l'air évident en tout cas.

Bon courage pour le tbc les filles , je le fais avec vous ´ je vous encourage moralement bien sur

le TBC n'est pas un programme spécialement difficile, il faut juste le faire quand on se sent prête à 100%
Il est vrai que bjr les courbature après, mais au moins on sait que cela travail bien

Hoo Kama je peux que te comprendre, j'étais aussi malade la semaine passée alors pour respirer ben c'était vraiment difficile COURACHHHH tu es une guerrière

oui je suis en mode guerrière 'Sheshe" activé xD perso je prends les courbature comme une récompense (nan je suis pas maso) qui prouve que j ai bien bossé
Bon sinon je vais reprendre mes journées car la y a du laisser aller mais bon période rouge plus et angine alors je vous avouerais que j'ai du mal a trouver le temps avec le boulot.

Allez hop hop on se remet vite sur les rails !!

repose toi un peu aussi pour que cette angine parte vite
Comme cela après tu seras guerrière force 1000 (j'ai faillit te dire tu seras un power rangers mdrrr)