Bonjour et bonne annee

Je fais le meme regime et j utilise le meme applicateur. Je commence avec 70kg. 1200 calories. Malheureusement j ai des pb cervicales du coup insomnie et consequence devastateur sur mon metabolisme.

Bon courage

Salut les filles
Ce matin dodo donc rien
Réveillée 14h oh la donc ce midi .: filet de porc 100g et bouillon yaourt nature avec miel
Goûter crêpe 3
Soupe de légume choux poireau et navet un délice avec compote pomme dessert 100g
Au total 821 cal encore loin des 1200 mais c'est lendemain de fête bonne reprise des demain
Je prépare pour demain car boulot

Bonjour guatal et bonne année à toi aussi
Tu veux perdre combien?
Tu verras super le forum
Tu t'es déjà inscrit pour un journal quotidien.?
Sinon au plaisir de te lire et bon courage pour 2016

Pour demain donc matin 3 rem et café
Midi rôti de veau 170g riz bas mati 100g champignons
Yaourt nature
Goutre clémentine
Soir soupe légume un bol, truite fumée 180g et yaourt nature
Soit 1084 kal ha cool mieux

C'est quoi des rem?
Sinon top tes menus

Des biscuits euh c'est des gâteaux pour le petit dej sans chocolat des casse croûte tu vois ?

Ha ouiiiiii ! Je vois lol
Et ça te suffit pour tenir la matinée?

Oui ça va demain pas de sport prévu et vais être occupée toute la matinée au boulot c'est cool sinon je prend mon super verre eau à côté de moi 50cl et je bois l'inconvénient c'est que je cours plusieurs fois au WC lol

Oui ça va demain pas de sport prévu et vais être occupée toute la matinée au boulot c'est cool sinon je prend mon super verre eau à côté de moi 50cl et je bois l'inconvénient c'est que je cours plusieurs fois au WC lol

Ha oui c'est sur qu'avec autant d'eau tu dois être souvent au pipi room xD
Enfin, je te comprend, le matin je bois 500mL d'eau et quand j'arrive au boulot un thé de 200mL

Tes menus de demain sont plutôt bien ..
Bon courage pour le boulot.

bien tes menus . bon courage pour le boulot

Bonne année à toi Delphine !!

Et bravo pour tes menus d'après fêtes !!

Continues comme cela, c'est vraiment top de te voir motivée ainsi !!
A+

Salut les filles ben oui je suis bien motivée et suis trop contente de vous lire c'est grâce à vous aussi
Suis aussi contente de vous voir motivée ainsi
C'est que du positif et ça fait du bien
Merci bisous à vous
Journée repas OK au boulot malgré les chocolats des fêtes qui me sont passe devant !!!!!!!
Demain après midi galette des rois chez famille. Je vais devoir trouver un prétexte car ca ne me fait meme pas envie pour ne pas en manger .
Salut les régimeuses courage

Super d'avoir résister aux chocolats et bon courage pour esquiver la galette !

Bon dimanche.