Pesée de ce matin : 65.1kg

Je noterai tout les lundi mon poids dans ce journal.

Récapitulatif de mes pesées:

13/02 : 74.2kg
20/02 : 72.7kg
27/02 : 70.2kg
06/03 : 69.2kg
13/03 : 69kg
20/03 : 70kg (qlq craquages)
27/03 : 67.7kg
03/04 : 66.5kg
10/04 : 67.7kg

Parfois on a l'impression de stagner mais faut rien lâcher. J'aime le sel et je m'en prive pas = rétention d'eau ( ça joue sur la balance )

et ben dis donc tu avances déjà super bien

tu manges quoi pour perdre aussi vite ?

Depuis le 13/02 donc deux mois...tu as perdu 6.5 kg...c'est bien!!!
Tu dois être contente! Tu as changé de taille de vêtement?
Comment t'y prends tu?

Circée a expliqué dans un autre post " payer pour maigrir" et ce n'est pas rien !!! quand on veut ..............

belle perte de poids, braooooo

Belle perte bravo continue!

Bonjour et merci pour vos encouragement. Je ne mange plus pour me faire plaisir, je mange le minimum requis que mon corps à besoin. Puis financièrement, j'ai pas le choix, donc j'ai des menus répétitifs mais je vis seule.
Mi- février je me suis mise au défi de peser 60kg pour le 19 juin mais je pense que je m'arrêterai pas là, je veux plus voir de bourlets sur mon ventre ni de culotte de cheval. La marche à pieds c'est magique pour resculter le bas du corps, pour le haut je fais des exercices de renforcement musculaire que le kiné m'a montré et je rajoute qlq pompes (sur les genoux) et des abdos.
Courage à vous.

c'est énorme comme perte!

tu as raison sur toute la ligne de te donner les moyens!

ne plus manger pour le plaisir ça doit être difficile quand même!

et be dis donc ! sacé résistance morale. J'aimerais également faire ce poids là, en juin serait parfait mais ne pas manger pour me faire plaisir mais uniquement le minimum j'en suis incapable.

Attention à ne pas faire du yoyo toutefois. Certaines ont fait un rééquilibrage et se faisait plaisir, on atteint leur but et on repris derrière..!

oui dit dont drastique comme méthode

mais je serais comme Audrey attention a pas tout reprendre après

et du coup tu e vit comment le moral est bon ? tu vis seule mais tu ne sors plus en famille ou amis du coup ?

bon courage !!

Tu as écris :La marche à pieds c'est magique

Mariane, tu te copies ça au gros feutre, 100 fois, de toutes les couleurs !!!

Plus sérieusement, prends soin de toi

Quand j'aurai atteind mon objectif, je passerai à la phase stabilisation, un ptit bout de beurre ou de fromage ou de la viande grasse le midi en gardant le repas du soir très light. J'ai rarement l'occasion de manger hors de chez moi, je ne bois pas d'alcool.
J'ai une moral et une motivation en acier. Sachez que j'ai stoppé le tabac en parallèle,je suis passée à la cigarette électronique, je suis à fond dans ma reconversion professionnelle et depuis 2j, j'ai décidé d'arrêter de me ronger les ongles.
40 ans, pour moi c'est l'année des changements, ceux qui me donneront un avenir meilleur.
En vêtement je mettais du 50 en pantalon et du xxl en haut, maintenant du 44 et du L.

chapeau bas madame !

Ce qui m'a fait prendre du poids depuis 4 ans c'est un ex petit ami qui me disais je t'aime comme tu es même si tu prends qlq kg.J'ai plu fait attention et boom, explosion sur la balance. En dehors de mes grossesses j'ai toujours fait entre 55 et 62kg.