ce serait pas un éclair ?

ah oui possible ^^

Une barre pâtissière est comme une barre bretonne ou un quatre quart

Pesée du lundi : 62.2kg

Zéro écart/craquage cette dermière semaine. Mon mollet est guéri, j'ai recommencer à marcher tt les jours. Je n'ai plus l'effet bouée sur mon ventre, juste un ptit bourlet, les résultats des exercices de renforcement musculaire apparaissent, mon ventre est maintenu et je me tiens bien droite sans effort.

Doucement mais sûrement.

Magnifique bravo Circée

super bravo a toi !!!

en douceur pour le sport chouchoute un peu ton mollet!!

Bravo

Merci , Je ne force pas, juste un peu de sport par jour, vélo ou marche tt les jours, et tapis au moins 4 fois par semaine.


mon corps change, je ne me sens plu grosse, les muscles apparaissaient. Je retrouve une silhouette sportive. J'attaque la cellulite incrustée depuis plus de 5 ans, c'est les zones rebelles. Je créme "caféine", j'y met un coup de jet quand je suis à la balnéo, grain de crin de temps en temps pour activer la circulation sanguine à ces endroits.
Le nouveau défi sera : un corps parfait pour Noël, svelte et musclé.

Accrochez vous à votre pensée, celle de perdre des kilos.

Eh ben Circée si ça c'est pas de la reprise en main , tu as un programme de compet

Zéro écart! C'est ça qui pâte! Bravo! Garde ta motivation, c'est Super!

Pesée du lundi 23/05 : 63.0kg

Pesée de ce lundi : 61.4kg

Bonjour mesdames, je ne peux plu faire mon régime comme je veux, c'est la misère de sou, faut que je fasse avec ce que la banque alimentaire me donne. J'en perds pas pour autant mon objectif des yeux, je force un peu plus sur le sport, j'ai déjà fait 4km ce matin, maintenant tapis 30mn. C'est été je serai en bikini à la plage

Bon début de semaine à toutes.

Belle perte!!

Aie c'est dur de gérer un régime avec des soucis financier car un paquet de pates c'est nettement moins cher que des légumes, tu as la solutions de faire les fins de marchés, en regle générale y a moyen de faire des bonnes affaires avec les invendus qu'ils préférent brader plutot que de les perdre...

bon courage pas évident mais l'idée des fin de marché et sympa!!

je t'envoie pleins d'ondes positives!

+1 sur les fins de marché !!!

En tout cas tu as l'air d'avoir un moral d'acier et ça c'est la base de tout!
Bravo !!!!