Meuh non !!!faut pas avoir honte !il faut du temps pour se débarrasser de ces vilaines habitudes ,c'est normal qu'il y ait des rechutes !il faut juste rebondir,oublier cet épisode fâcheux et repartir sur des journées parfaites !

Zouhhh oublie ce craquage et c'est reparti pour les menus nickels !

Gros bisous et gardes la gniac quoi qu'il arrive !

Comment vas tu aujourd'hui ma filleule ?

coucou marraine ! merci de venir aux nouvelles
tout va bien et je parfaitise !

je repasse dès que les loulous sont au lit !

Tu n'es pas repassé !Trop occupée ?

J'espéres avoir de tes nouvelles demain !

Bizzzzzz

bon samedi bisous

kikou,


désolé pour hier mais en effet comme est sortie de l'hopital on a fait plage et le soir j'étais claquée !!

alors pour ma journée d'hier :

matin pain+beurre+thé au lait = 5 points
midi salade riz/tomates/maïs + pain+fromage+prune = 8 points
soir : pâtes + fromage blanc + kiwi = 6 points

total : 19

voilou !

merci beaucoup de venir prendre des nouvelles !
et je trouve que venir parler des écarts culpabilisant que je fais m'aide beaucoup car ça évite de s'enfermer dans cette culpabilité et de repartir sur autre chose ! ce forum est vraiment bien pour ça.
merci marraine

tallia merci et bon samedi à toi aussi.

aujourd'hui programme : marché de Pornichet ce matin et plage cet après midi. Je repasserai surement pendant la sieste.

Et bien niquel cette journée d'hier .
Bonne promenade au marché et puis profite bien de la plage .

merci fire

Il est temps que je profite de mes vacances ! on repart demain et reprise du taf mardi pfff pas envie

mes repas pour l'instant :

ce matin : pain + beurre + thé avec lait : 5 points
ce midi : melon+ blanc de poulet+ salade verte + fromage blanc avec kiwi : 7 points.

Tu t'es bien reprise en main ,tes repas sont nickels !

Allez ne pense pas au taf ,profite bien de la fin de tes vacances !

Bizzz filleule!

Profite de ta dernière soirée au maximum !

bon et bien ça y est on est rentrés et reprise du boulot demain !! ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn !!!

mes repas hier :

matin : pain + beurre + thé = 5 points
midi : salade riz/tomates/maïs + une banane = 4 points
soir : pâtes avec sauce tomates et viande hachée = 8 points

total 17 points.


je me suis pesée ce matin vu que je rentrais de vacances et que je retrouvais ma balance : 80.8 !!! attention à tes fesses le 7 j'arriiiive !!

gros bisous les filles et merci pour vos encouragements ! c'est indéniable ça m'aide !!

Bien tes repas d'hier .
Allez dégomme le ce 8 on y croit !

Bravo ! Un changement de dizaine qui se profile, c'est toujours très très agréable !

Courage pour ta proche reprise, ça, c'est moins agréable...

Coucou filleule !

Courage pour la reprise du boulot !

Tu les dégommes tes kilos !le 7 va bientôt pointer son nez ! Bravo je suis fiére de toi !

Bisousssss

coucou zapette, tu dois être en plein taf, alors j'te soutiens moralement... méga bon courage