Merci la katoche
Je vais essayer de te donner du courage pour les papiers, même si moi même je galère ^^ Essaye de voir ça comme un jeu, toi qui aime les jeux. Le premier jour dit toi que tu dois ranger seulement 5 minutes. Le deuxième jour 10 minutes, le troisième jour 15 minutes.. et petit à petit notre « peur des papiers » devrait disparaître. C’est un peu laborieux mais c’est ce que je fais

Audrey oui moi et les papiers on a une relation compliquée lol.
Pour mes menus ça a été riz, œufs dur, sauce mexicaine, sojasun.. miaaam

Hello Vanesss,
Bientôt, je vais devoir m'y mettre au rangement des papiers, d'autant plus ke je ne sais pas où g mis un
justificatif dont j'ai besoin pour les impôts... Je penserai à toi...

Moi aussi je mange des sojasuns qd je ne mange pas de yrts

Bonne soirée à toi, et bonne semaine.

Je viens de réaliser que tu as perdu 3 kilos en 17 jours... wow

Tu te permets combien de calories par jour ?

Pour le Jeûne intermittent, comment te sens-tu ?..
Pour ma part j'ai mal à la tête .. mais il y a aussi la fatigue accumulée.

Je vois que vous êtes toutes sur le rangement des papiers. Si ça aide à perdre le moindre grammes, je m'y mets moi aussi !
En attendant, bonne journée Vanesss !

coucou vanesss, j'espère que de bonnes opportunités se présenteront très bientôt ! ...
je serais bien incapable de faire le jeûne intermittent ... la plage horaire est trop longue par rapport à mes heures de lever et coucher ... je pense que je retomberais rapidement dans les compulsions ...
quels "sojasun" prends-tu ? je n'aime que ceux avec une pointe d'acidité (citron ou citron vert-mandarine) sinon je trouve que le goût du soja est trop présent comme dans ceux au chocolat ...
bon mois de mai !

Bonjour à toutes

Un grand merci pour vos messages.
Je vous écris un petit mot rapide pour vous informer que finalement je vais arrêter mon régime maintenant, car cela me prend trop de temps et je me sent déjà bien dans mon nouveau corps.
Je ferai juste en sorte d’essayer de ne pas reprendre les 3 kilos que j’ai perdu !

Je vous remercie toutes pour votre soutien durant mon mois de régime et vous souhaite à toutes une bonne continuation et de réussir vos objectifs !

Si tu te sens bien c'est l'essentiel !!

Je te souhaite de réussir à stabiliser tout ça !!

Bonne continuation à toi aussi

Bravo pour tes 3kg!
Bonne continuation !

Ravie de voir que tu te sens mieux. Bonne stabilisation et continuation

Bonjour les filles

Et oui de retour parmi vous ! J’espère que vous allez toutes bien

J’ai finalement retrouvé de la motivation ces derniers jours pour atteindre les 62 kg, donc c’est reparti !

Ce matin 65,0 kg. Par contre mon gros problème en ce moment c’est les yaourts grrrrr. Depuis ce matin j’en ai mangé 8.. hum hum (merci de ne pas me juger, je culpabilise déjà assez..). En gros, ça fait 1000 calories de yaourts.. Après heureusement grâce au sport quotidien et grâce au fait que le soir c’est très très light, ça limite la casse. Mais bon nutritionnellement y a mieux !

Donc hop allez je me remet sur le droit chemin.. je vais reprendre mon journal de bord j’en ai trop besoin.

Donc jusqu’à demain matin, ce sera du thé et rien d’autre, pour éliminer mes bêtises de yaourts. Et 30 minutes de natation également. C’est reparti allez objectif 64 pour bientôt on y croit..

Hello Vanesss,
Nous aussi on croit en toi ! Surtout ne te morfonds pas dans ton coin, viens nous voir autant de fois ke tu en as
besoin !

La régularité est gage de réussite ! A bientôt le plaisir de te lire

Merci beaucoup la katoche, c’est adorable !
C’est vrai que souvent je veux toujours me débrouiller toute seule, mais je dois avouer que en groupe on est plus forte, on se sent comme portée par le soutien. Merci

Malgré la fatigue, j’ai bien tenu mes engagements. Les 30 minutes de piscine étaient dure, je me sentais lourde. Mais maintenant je suis fière et peux aller me coucher l’esprit en paix.

Très bonne soirée à toutes

Bonjour à toutes

Ce matin 65,2 kg ouf merci la piscine.
Oui je me pèse tout les jours ! J’assume

Ce matin au réveil, un thé, un sojasun, un peu de yaourt à mon bébé aussi ^^, une cracotte pain des fleurs et quelques fraises

Maintenant objectif, réussir à tenir jusqu’à 12h ! Et balade avec la poussette ce matin

Bonne journée à toutes ! Il n’y a pas grand monde sur le forum en ce moment mais je vais quand même continuer à tenir mon journal de bord avec assiduité ! Rigueur et sérieux au quotidien, allez on y croit !

Bilan de la matinée, pas de balade en poussette mais beaucoup beaucoup de rangement et croyez moi c’est du sport !

Sinon pour midi, salade de concombre poivron thon, plein de quinoa, 1 chocolat, yaourt.. enfin un bon repas équilibré

Je vais essayer de finir la journée un peu light, pour espérer voir un 64 demain matin. On tiens bon !

Bonjour Vanesss. J'espère que tes efforts vont être récompensés mais c'est déjà pas mal d'arriver à manger équilibré. Et pour le rangement, tout à fait d'accord avec toi, c'est du sport ! Bon samedi à toi.