Autre chose également, à partir de maintenant je vais essayer de partir sur un jeune intermittent 18/6 (fasting). Je me suis beaucoup renseigné dessus, et c’est ce qui me convient le mieux.

En résumé ce sera donc :

- Entre 8h et 14h : je mange
8h : fruits légumes (petit repas)
10h30 : gros repas
13h30 : petit goûter
- Entre 14h et le lendemain 8h : je jeune (eau, infusion, thé)

Et essayer de faire chaque jour un peu de sport.

Bonne soirée à toutes !

Les filles...

On est pas encore samedi mais je me suis pesée ce matin car trop curieuse ^^

Et ... 66.8 Kg !! C'est la fete

Bonne journée à toutes !

Bein le voilà ton 66, mine de rien, l'oiseau fait son nid, encore 200/300 gr pour consolider le tout, tu n'as jamais
été aussi proche de ton but ... Courage...

Bon vendredi à toi et à toutes

Merci beaucoup la katoche

Oui maintenant il faut me maintenir.

Sinon mauvaise nouvelle, mes entretiens de la semaine prochaine ont été annulés.. car une personne en interne passe en priorité. J’ai vraiment la pouasse

C’est comme ça c’est la vie.. il faut tout accepter

dommage pour les entretiens mais il y aura d'autres opportunités,courage

non il ne faut pas tout accepter, il faut se servir des échecs et des déceptions pour rebondir
je sais c'est parfois plus facile à dire qu'à faire, mais ne te laisse surtout pas abattre
force et courage à toi !
bises !!!

Hello Vanesss,
Ne te laisse pas démonter par des agents extérieurs... Garde ta dynamique et ton courage pour la bonne cause...

Bonne journée et à bientôt Vanesss !

Merci les filles vous êtes adorables..
Psychologiquement ces 2 derniers jours ont été difficiles c’est sur, mais maintenant ça va mieux je me sent à nouveau pleine d’energie pour aller de l’avant !

Ce matin 66.0 kg, super contente. J’essaye de tenir mon jeûne intermittent le soir, même si des fois je ne le tiens pas toujours, mais ça m’aide

12/04 69.1 kg
14/04 67.9 kg
15/04 67.3 kg
29/04 66.0 kg

Au moins une chose qui me rend fière pour ce mois d’avril, c’est ma perte de poids, ma remise en forme, je prends plus soin de moi.. allez on positive !

Allez prochain objectif, le 65

Bon week-end à toutes

Je viens de parcourir ta page. Waouh ! quelle perte rapide et quelle volonté ! Tu peux être fière de toi.

Merci beaucoup floha
J’espère continuer encore jusqu’à 62.. à mon rythme on verra bien combien de temps ça va me prendre

Bonjour Vanesss..

J'ai débuté le jeûne intermittent aujourd'hui. Allons voir où cela nous amènera !

Bonjour Cresson ! Super j’espère que cela te conviendra

Allez une nouvelle semaine qui commence, on se motive !

Pour ma part, objectif de ma journée c’est de enfin trier mes papiers, puis aller à la piscine en fin de journée

Bonne journée à toutes

Bonjour Cresson ! Super j’espère que cela te conviendra

Allez une nouvelle semaine qui commence, on se motive !

Pour ma part, objectif de ma journée c’est de enfin trier mes papiers, puis aller à la piscine en fin de journée

Bonne journée à toutes

Hello vanesss,
Formidable ! Je te félicite pour ta perte régulière ! Tu es bien partie pour le 65

A part çà pourrais-tu me donner un peu de courage pour ranger mes papiers ki s'amassent de jr en jr ? ...

Bonne journée et bonne semaine à toi et à toutes

quoi tu n'as toujours pas trier tes papiers ! ce n'est pas bien heiiiiiiiiiin :p

ça donne quoi pour les menus ?