Tu vas où Nathalain ?
Bon les kilos me traquent...ce matin a un feu rouge une radio locale m'a offert un croissant !!

Menu du jour :

matin : 4 galettes wasa + beurre + 1 cc confiture + café + jus d'orange + nigari


midi : cuisse de poulet grillé + 3 galettes de legumes vert, yaourt nature + fraise

16h : 1 pomme

soir : 1h de sport et une grande salade comme hier soir : champignons, tomates cerise, oignon rouge, concombre, salade verte, thon

Tu l'as mange le croissant ?

Sinon bonne journée de prévue en tout cas

bon programme pour aujourd'hui ,attention ne pas manger la peau du poulet !!! sa fait grossir et pourtant c'est tellement bon

Excellente la photo, mon chien est pareil

C'est quoi ta ville ou on t'offres des croissants dans la rue????

Oui c'est où les ptits déj gratuits, qu'on se ramène toutes...

j'habite prés de Lyon, aller venez toute qu'on se goinfre !! lol

Je suis contente, j'ai réaliser mon premier objectif "vestimentaire" ... je remet un petit pantalon noir fétiche dans lequel je n'etais pas rentré depuis 1 an

Sinon hier soir je me suis dépenser au sport, on n'a pas fait semblant dis donc !

Menu du jour :

Matin : 4 galettes wasa, beurre, 1 cc confiture, café, jus d'orange frais et nigari

10h : 1 pomme peut etre

12h30 : filet de poulet mariné dans sauce soja, citron, ail et huile d'olive, poêlée de légumes : haricots vert, carottes, p. de terre et petits lardons. yaourt nature et compote

16h : 1 ou 2 biscuits gerblé

soir : il reste de la quiche aux asperges que j'ai faite hier soir,( c'est délicieux je vous note la recette en dessous) et salade verte

quiche aux asperges :

1 bottes d'aspeges verte, 3 oeufs, 20 cl de creme allegée (ou 1 cs de creme 30% par personne), gruyère râpé, sel, poivre

couper les pointes d'asperges, éplucher le reste et les découper en tronçons, faire cuire à l'eau bouillante salé, égoutter
faire cuire les pointes rapidement dans l'eau bouillante
dans un saladier, battre les 3 oeufs et ajouter le gruyère râpé (j'ai mit un petit sachet) ajouter les tronçons d'asperges, sel, poivre, mettre le tout dans une pate feuilletée, enfourner à 210° puis au bout de 20 mn environ placer les pointes d'asperges tout autour de la quiche, poursuivre la cuisson (je ne sais pas vraiment combien de temps, je surveille puis si sa dore trop vite je met une feuille d'allu)

pour le pantalon fétiche
pour le sport d'hier soir
Continue comme ça ... tu vas tout déchirer !!!

Coucou !!

Vous me sidérez par votre organisation !!!!
J'essaie de vous copier ..... Mais c'est DUR !!

Moi je pars croisière Méditerranée .. Et toi??
Ca motive ce départ imminent .. Pas vrai !!

On devrait partir une semaine par mois !! Lol

Bonne journée

Bon et ben voila un objectif de réaliser , remettre un pantalon qu'on aime c'est super , bravo à toi

ah oui !!!
c une super nouvelle ça le pantalon qu'on arrive à remettre !

maintenant à toi de jouer pour le rendre très vite trop grand !

et petite coquine... tu ne ns as pas dit si tu l'avais mangé ce croissant au final !!!

bravo premier objectif atteint, c est quoi la suite?

petillante22 a écrit:tu ne ns as pas dit si tu l'avais mangé ce croissant au final !!!

Hein ? Quoi ? Quel croissant ?
Je penserai que sa passerai à la trappe mais non J'en ai manger la moitié partager avec ma collègue !

Bon sinon hier on est allé à But pour la cuisine, il nous propose exactement ce que l'on veut à notre budget, avec des rangements en plus !!
Samedi rdv chez so'cook mais je doute qu'ils nous proposent la même chose à ce prix !

Aujourd'hui :

Matin : comme d'hab' 4 wasa, beurre, café....

10H : 1 banane

Midi : je rentre, je ne me suis rien préparer mais j'ai de la salade et des lamelles de jambon

16h : 2 gerblé

soir : Je n'y ai pas encore penser. J'ai sport à 18h30

Au fait petillante : je pars à IBIZA

Anneg : déjà recevoir ma balance et voir combien je pèse ! lol mais j'ai un colis au relais qui m'attend, je pense que c'est elle ! donc demain je vous rejoins dans la pesé du vendredi

Cool ...
2 semaines ...

Bon hé bien tu rentres dans plus de fringues que prévu !

Fait gaffe au surplus de bagages du coup !! Mdr