Ha les longs week ends et leur tentations

ah ben oui !!!
sors de là voyons !!!!

I'm here !!! we de 4 jours, fallait le temps pour dessaouler !!
blague à part je n'ai pas DU TOUT était serieuse durant toute la semaine derniere ! barbecue, apero.....
Mais aujourd'hui reprise en main car dans 20 jours bonjour IBIZAA !! youhou !!

Aujourd'hui :

Matin : 4 galettes wasa, beurre, 1 cc confiture, café, nigari, jus d'orange

10h : 1 café et un mini cookie au chocolat

12h30 : haricots vert - steacke haché - yaourt nature et/ou mousse de fruit au citron

16h : peut etre un yaourt nature

soir : une grande salade, ce soir je vais faire le pleins de legumes !

oh le rêve ! ibiza !!
t'as intérêt à te tenir à carreau pour pouvoir faire la belle sur la plage !

MOTIVATION ... MOTIVATION ... IBIZA ARRIVE A GRAND PAS !!! Donc on ne déconne plus et on se reprend en main !!!
Repas au top pour aujourd'hui !!!

Oui oui il faut que je soit serieuse et je compte sur vous pour m'aider !!

demain je reprend le sport et ça me motive énormément !
- 2 kilos en 20 jours c'est jouable ?

sur le papier ça parait jouable !
par contre, ça veut dire zéro écart d'ici là... même pas d'apéro !

Bien sûr que c'est jouable (la fille qui dit ça mais qui n'arrive pas à perdre plus de 600g / mois ) Non c'est jouable mais comme le dit pétillante il faut faire 0 écart !!!
Courage, on est avec toi !!!

Ouais je sais 0 ecarts !! mais le we c'est trop trop difficile, on reçoit tous le temps du monde, on est invités...et j'arrive pas à ne pas craquer
faudra que je limite au maximum !!! je vais mettre une photo de moi en sous vetement sur le frigo ! lol

Allez il va falloir être sérieuse jusque là ... Sans écarts aucun

Quand meme Ibiza c'est une bonne motivation pour essayer de resister aux apéros !Au lieu d'aller chez les gens invite les chez toi comme ça tu peux faire des trucs lights

Le truc c'est que j'aime cuisiner ! bon aller aller pas d'excuses je sais que j'en suis capable

Mais bien sûr que TU ES CAPABLE !!!

T'as plutôt intérêt

Tonypony
On a lã me.e date de départ !! 29/05

Mais je crois que l'on ne va pas au même endroit !!

Et oui 2 kilos en 20 jours c'est largement jouable ...
Essaie de favoriser poisson !

Bonne journée !!