Il va être complètement détraqué ton truc

Bravo pour les menus

Ah bah bien XD Mieux vaut ça que ton portable ...

Mince oui met le dans du riz ... immerge le entièrement toute la nuit et ça devrait le faire ... du moins il n'est pas encore mort !!!

Il fonctionne mais je n'y voit quasi rien. Bon pas grave, j'irai en racheter un autre, c qu'une bricole

Hier même marche que la veille, même un peu plus

Aujourd'hui

Matin : 1 orange pressée, nigari, 1 café, 50 grs de pain, 10 grs de beurre, 1 cc miel,

10h : 1 yaourt nature

midi : filet de cabillaud, julienne de legume et champignon, 30 grs de pain et 20 grs de fromage + 1 compote

16h : une pêche

soir : Je ne sais pas encore

et ben dis donc topissime tout ça !!! continue ainsi la balance va être gentille avec toi !

J'ai mit mon podometre dans ma poche et à la chaleur de ma graisse il a seché tremper dans du riz ou avoir 15 kilos de trop c pareil !!

bon au moins il re marche ^^

bien pour la marche!!! continue comme cela!

excellent tonypony !

Super Tonypony , la balançe a intérêt à te récompenser demain mais j'en suis sure

coucou les filles

eh bien je ne sais pas de combien la balance m'a récompenser étant donner que je n'avais pas oser monter dessus lundi pour la reprise des bonnes habitudes
ce matin = 84.6 j'étais à 81.9 avant Ibiza !! autant dire que je me suis BIEN fait plaisir cet été !!
Objectif pour octobre --> 80 kilos ! si je continu comme ça je peut le faire !!
et croyais moi la photo de que j'ai mise sur le frigo me motive énormément !!

Hier soir : carottes rappées maison, champignons de Paris, échalotes, qq noix, 30 grs de mozzarella, tomates cerises, 1 cs huile d'olive, vinaigre de cidre, ciboulettes, poivre + 1 compote et un the vert à la menthe fraiche avec 1/2 cc de sucre devant walking dead !

Aujourd'hui :

Matin : 3 galettes wasa, 10 grs de beurre, 1 cc miel, 1 orange pressée, nigari, 1 café

10h : 1 yaourt nature

midi : comme hier soir

ce soir : je vais essayer le burger à la tomates de casefloti

Samedi journée régime aussi, par contre dimanche midi repas chez les BP où c toujours une orgie à manger et à boire j’espère résister, je n'ai aucun soucis si je ne suis pas tenter de cochonnerie sous mon nez !!
pour bien faire faudrait refuser toute invitation durant mon régime !!

Ah et hier je n'ai pas atteint les 10.000 pas loin de là = 5000 !
Le sport reprend le 13/09

avec le sport tu aura ton quotas de pas!!

ta salade d'hier soir me donne envie elle avait l'air bien bonne^^

courage pour dimanche midi !! c'est clair que quand il y a pleins de bonnes choses c'est dur de résister!!

Je suis comme toi ... pas facile de résister devant de bonnes choses !!! Courage pour le repas de dimanche
Bon ça fait plusieurs fois que je vois que tu manges des wasas (je vais y avoir droit dans mon régime à partir de 5eme jour ) donc je vais en acheter pour y goûter !!! ça me tente !!!

c pas degeu les wasa (bon c moins goutu qu'un croissant mais bon ) puis sa cale bien je trouve, il y a différentes variétés

tonypony a écrit:c pas degeu les wasa (bon c moins goutu qu'un croissant mais bon )

Je me doute bien !!! je regarderai ça cet aprem en faisant mes courses