rhoooooooooooo c'que vous etes lourdes les filles !! (jeu de mot ) jeu de mot ramouncho ! ok je sors!

Bon, j'ai completement zappé de me pesé ce matin !

Je pense reprendre rdv avec un nutritionniste, je sent que je lache completement, il me faut qq 'un pour me boosté ! je sais que vs etes là les filles et j'ai besoin de vous mais je sent qu'il m'en faut plus !
d'autant plus que mon objectif et de minimum 10 kilos pour ensuite mettre baby 2 en route je ne veut pas avoir à me sentir comme une grosse baleine enceinte !

Ah ouais ? On te suffit pas ? Tu veux qu'on fasse les gros yeux ? è_é

Blague à part, tu as bien raison. Des fois il faut un accompagnement différent. J'espère que ça va marcher pour toi =) Tu vas apprendre plein d'astuces cool que tu pourras appliquer même en dehors d'un régime et dont tu ne pourras plus te passer !

Sardine a écrit:Ah ouais ? On te suffit pas ? Tu veux qu'on fasse les gros yeux ? è_é

LOL

Je suis déjà aller chez un nutritionniste plus d'une fois et je sais qu'il va me redonner les mêmes conseils, c con mais je sent que j'ai besoin de retourner le voir pr me booster, je me dirai "je le revois telle date faut que je perde on s'est fixer cet objectif" ! payer pr ça c con heinnnnnnnnn !! mdrr

lol

non c'est pas bete chacun ces méthodes pour réussir !!

mais tu as bien raison pour vivre une grossesse 2 le mieux possible

tu as pris rdv ??

En gros besoin d'un coaching ^^

Moi je voyais mon medecin tous les mois et c'est vrai que c'est une bonne chose çar on est obligé de s'y tenir sinon on se fzit engueler

Tu as bien raison si tu en ressens le besoin !!!

...

Coucou les filles !

Oui c'est ça, besoin d'étre coaché ! Mais c long pr avoir un rdv -> 1 mois ! donc en attendant je compte sur vous pour me coacher !!!
Reprise des bonnes habitudes dés AUJOURD'HUI !!!!
Hier j'ai retrouver des photos de vacances en Corse il y a 7 ans....le pétard que j'etais
du coup j'ai mit une photo de moi sur le frigo ! comme ça en voulant ouvrir le frigo je me voit et me dit "ma grosse c'est pas en mangeant ce que tu es venu chercher que tu redeviendras comme ça" !!!
dire qu'a l'epoque je me trouvai grosse ! en fait je ne me suis jamais senti bien dans mon corps avec le recul, je me suis tjrs trouver grosse, alors que lorsque je regarde les photos j'etais bien ! pas mince mince mais "normale"

bon aller c’est parti, aujourd'hui :

Matin : 3 biscottes aux cereales, 10 grs de beurre, 1 cc miel + café + 1 verre de jus d'orange

10h : 1 café

midi : haricots vert vapeur + 1 oeuf dur + 1 cs huile d'olive + vinaigre de cidre, poivre + 1 biscottes aux cereales. yaourt à la vanille + 1 compote sans sucre ajouté

16h : une poignée d'amande

soir : salade verte, tomates, thon yaourt compote

2 litres d'eau dans la journée
en sortant du boulot je vais aller m'acheter un podomètre puis un nouveau soutien gorge de sport

ah ca on est jamais contente de son corps a croire!!!

bien la reprise bien !!

donc tu te remet au sport ? ou tu en fais deja beaucoup ?

bien le menu bien !!!

bonne journée

Karine, je reprend le sport la semaine prochaine 2 h par semaine , c'est toujours ça de pris, puis je vais essayer de marcher un maximum !
d'ailleurs combien de pas faut il faire au minimum par jour ?? qq'un peut me dire

eh oui on est jamais contente du reflet du miroir

10 000 pas de je crois par jour.

Pour la nutritionniste... même combat ! en fait en lisant ton post je me rend compte que je stagne que depuis que je ne vais plus la voir tous les mois .... Mais bon 50€ la consult ça fait mal quand même..

Allez je reprend rdv c'est parti mon kiki !

Cool Audrey aller on se lance ensemble ! ici c 45€ la premiere consult' et 35 les suivantes. ma mutuelle m'en rembourse une je crois...

moi aucune idée, j'ai changé de mutuelle, faudrait que je me renseigne

Y a des séances remboursées =) Pis faut le voir comme un investissement pour ta santé, pas comme une dépense.
Pas mal le coup de la photo Tonypony ! Je te comprends tellement ... à 57 kilos je me trouvais grosse aussi. N'importe quoi >_< Bizarrement c'est maintenant à 70 kilos que je me sens bien dans mon corps mais je dois perdre pour ma santé.