Je sais kmill, mais je n'arrive pas à trouver la force de résister. Certains moments oui....
Grace à vous je vais peut être y arriver...

quand tu es sur le point de craquer, pense à nous

Au début je n'y arrivais pas non plus. Et regarde maintenant, je résiste même au viennoiseries de 10h! Ne désespère pas, toi aussi tu y arriveras

C'est dur pour tout le monde mais si on veut vraiment s'y mettre pas le choix !

Coucou Sofy ! Je te comprends c'est vraiment pas facile de s'y mettre! Comme a dit une fille précédemment, essaie de faire un perfect et ça va tellement t'encourager que tu voudras en refaire une etc. Je suis dans le même cas que toi, j'ai vraiment du mal à ne pas craquer mais on peut le faire!
Courage !

Ca y est les filles je crois que je commence à me désintoxiquer du grignotage. Depuis hier j'ai fait des journées presque parfaites!

Lundi 27/01:

matin : 2 clémentines,1 fromage blanc,2 tr pain complet avec margarine,1 thé
Midi : salade verte,poisson,pates,brocolis,yaourt,compote
3 chocolats (cadeau d'un de mes fournisseurs)
Gouter : 1 pomme, 1 thé et.....rien d'autre
Soir : 1 assiette soupe, jambon,chou,yaourt

Mardi 28/01
matin : 2 kiwis,1 fromage blanc,2 tr pain complet,margarine,thé
2 chocolats(tjrs le cadeau de mon fournisseur)
Midi : nuggets de dinde (dinde mixée avec du mais,de la farine,1 oeuf),salade,yaourt,clémentine,café avec 1 carré chocolat 70%
Gouter : 1 pomme, 1 thé et....rien d'autre (yeSsssssss)
Soir: normalement comme à midi

Vous pensez que je suis sortie d'affaires? ??
En tous cas vos encouragements y sont surement pour quelque chose

C'est top, félicitations à toi

Merci kmill,je suis tellement contente. Pourvu que je tiennes

Mais oui, tu l'as fais pendant 2 jours y'a pas de raison pour que tu n'y arrives plus

Waouh!! je suis fière de toi
En plus maintenant tu c'est que tu peux le faire!
Tes journées étaient parfaites!

Merci lilyne. J'espère juste que tout cela va durer.

Mais oui! Il faut juste que tu prennes confiance! Et pour ça, quoi de mieux que de refaire une journée parfaite demain?
Tiens le coup!

Du coup ce soir c'était :
1 bol de bouillon,2 nuggets "fait maison",salade,yaourt aux fruits.

Bonne soirée les filles. Et penses à nous lilyne quand tu mangeras ton morceau de galette

bravo, motivée pour une journée parfaite demain ?

Oui nath!