Journal de bord de seve30

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 3:19 pm

MERCI MERCI lilymotiv

Oui je suis motivée CETTE FOIS CI C'est LA BONNE !!

Je vais montrer à tout le monde que j'en suis capable et je vais enfin être bien dans ma peau

Toi aussi tu vas y arriver, moi je serai toujours là pour t'encourager en tout cas

Oui ça va marraine, après une grosse frayeur chez le docteur, maintenant j'ai retrouvé le moral
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Message non lupar CARINETTE » Mar Juin 02, 2009 3:19 pm

bonjour seve et je suis épatée par ta volonté.

Je te souhaite encore bcp de kg en moins pour cette semaine mais fait attention qd même.
Moi G perdu 1.7 kg et G déjà peur de la semaine qui arrive.
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Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 3:30 pm

Oui merci. Je vais faire attention, je ne veut pas tomber malade, si je vois que je maigrit trop vite je suivrai les conseils de ma Sandrine et j'augmenterai les rations
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Message non lupar CARINETTE » Mar Juin 02, 2009 3:41 pm

puis je te demander un service Sève ?

Dans ta table de calories, tu as aussi les lipides, glucides etc ?????
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Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 3:44 pm

oui oui j'ai tout ça tu veux un renseignemant sur un aliment ?
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Message non lupar CARINETTE » Mar Juin 02, 2009 4:15 pm

oui merci
je souhaiterai savoir les calories de :
-125 g de yaourt velouté de danone
-125 g de fromage blanc à 0 %
- 10 g de lait écrémé en poudre
- 4cl de citron pressé

es ce que les calories sont ceux écrit sur les boites ????
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Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 4:49 pm

alors voilà les résultats :

-Yaourt velouté danone fruit : 100,5 kcal, protides 3,9, glucide : 14,7, lipides : 2,9
-Yaourt velouté nature : 78 kcal, protides : 3.69, glucides : 14, lipides 4
- fromage blanc 0% : 44 cal, protides : 8, lipides : 0, glucides : 3
- 10g lait en poudre : 44,4 cal, protides 3, lipides : 1,6, glucides : 4,5
- 4cl citron : 10,4 cal, protides : 0, glucide : 2,6

voilà j'espère que ça va t'aider
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Message non lupar CARINETTE » Mar Juin 02, 2009 5:50 pm

merci bcp severine
dis moi G eu un mail me disant que tu voulais être mon amie mais je ne sais pas comment faire pour accepter lolll
tu ve m'aider ?
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Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 6:12 pm

bonne question ? lol

demande à sandrine elle sera te répondre
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Message non lupar sandrine38 » Mar Juin 02, 2009 8:17 pm

Oui je sais ! (mais j'ai galéré longtemps avec ça ! ;-) ) Il faut aller dans ton profil, et tu verras écrit en rouge que tu as de nouvelles demandes d'amie ; tu cliques dessus, et tu cliques sur accepter (enfin je pense !). Tu verras, c'est un peu bizarrement présenté !
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Message non lupar tallia » Mar Juin 02, 2009 8:30 pm

bonne soirée miss sev
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Message non lupar catou77 » Mar Juin 02, 2009 8:33 pm

Coucou séve ! :)

Je vois que tu géres toujours c'est cool !

Moi mon livre de référence en ce qui concerne les tables de calories , c'est SAVOIR MANGER ,le guide des aliments du dr Cohen ,c'est tres bien présenté par catégories d'aliments et il y a des nombreuses explications , je le conseille !

Bonne soirée !
Bises.
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Message non lupar seve30 » Mar Juin 02, 2009 8:46 pm

Bonne soirée à toi aussi ma petite Tallia a demain

Je gère oui, mais j'ai quand même failli craqué ce soir sur un bout de pizzas que mon mari et mes enfants avaient préparé, je l'ai pris dans ma main puis... je l'ai reposée et je suis allé arroser mon jardin lol !

Ouf c'étais juste...

Si tu dis qu'il est bien je pense que je l'achèterai car les miens sont pas très bien fait c'est dur de si retrouver....

Tu as passé une bonne journée ma catou ?
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Message non lupar sandrine38 » Mar Juin 02, 2009 9:13 pm

Ta pizza, tu pouvais bien en prendre une mince tranchette ! C'est ce que je faisais au début, histoire d'en goûter quand même un peu et de ne pas me frustrer.

J'ai le même bouquin que Catou, et c'est vrai qu'il est bien fait !
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Message non lupar CARINETTE » Mar Juin 02, 2009 9:16 pm

Je fais la curieuse mais comment fait t on une régime en calculant les calories ?
Vous additionnez tout ???????,
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