ouais les invitations c'est dur a gerer, surtout en hiver ou tout le monde fait des raclettes ou des fondues!!

Oui c est sur

la je pense que les chips et la raclette de vendredi je les éliminer
dimanche 2h de cardio et musculation
hier 50 minutes RPM ou Biking si vous préférer
et se soir 45 minutes de body sculpt
demain repos

Moins 500 g pour cette semaine

Bon ben hier gros craquage une envie de sucre incontrôlable comme javais pas de bonbon me suis rabattu sur le nutella

coucou

ah bein mince mais ca nous arrive a toute les orgies sucrée ou grasses !!!

en soit le nutella c'est tellement bon ^^

alors ce début de semaine mieux???

bravo pour ta perte en tout cas!!!

Non malheureusement j'ai continuer mes grignotage
c est dur des fois et ont craque faut juste se reprendre en main se remettre sur les rails
aujourd’hui reprise des bonne habitude

Oui ce n'est pas simple tous les jours, mais comme on dit toujours : il ne faut pas tomber dans le "foutu pour foutu" ! ça arrive de craquer...pour mieux repartir !

il faut que tu te trouves quelquechose de pas trop gras qui pourra calmer tes envies de sucre, moi j'ai acheté un paquet de bonbon sans sucre vu que cette semaine je me suis fait un gros craquage aux bonbons : si ça me reprends hop j'ai mon paquet a portée de main!

comme quoi le sport pour maigrir c est bien lundi rpm mardi body sculp et jeudi rpm
j'ai fait n'importe quoi cette semaine bonbon chips hier 4 croissants au beurre
résultat de la pesé de ce matin moins 500 g

saya24 a écrit:comme quoi le sport pour maigrir c est bien lundi

Complètement d'accord avec toi, moi, je m'en rend compte, je ne vais plus marcher du coup, je reprend !!!