Merci beaucoup. Cela va un peu mieux.

Non je n'ai pas mis de pâte à ma tarte. En ingrédient j'ai mis 500gr de courgettes, 300 gr de faisselle à 0%, 3 oeufs, 15 gr de farine, 140gr de thon, 100g de fromage, sel et poivre.

Ce midi ce sera jardinière de légume et colin à la bretonne suivi d'un yaourt.

Cette aprèm je retourne au cheval m'occuper de cartouche. Et aujourd'hui j'ai commencé le défi squat sur 1 mois. On verra ce que ça donne.

Depuis hier après-midi, j'ai 2 nouveaux invité, 2 petits poussins pékin, une blanche frisé et une froment lisse. Quand elles seront plus grosses, elles rejoindront marie-margaret (ma pékin mille-fleurs adulte) dans le jardin.

ps: je n'arrive pas à mettre de photo

Super , mérci pour la recette .... Je vais essayer Ca a l'air bon

Bonsoir,

Je reviens de week-end chez mes parents comme souvent J'ai passé un bon petit week-end. Vendredi, j'ai passé toute la journée au cheval ou j'ai été me balader avec cartouche dans les bois. Samedi je suis allée au club canin avec Dak ma chienne croisée Jagd terrier de 8 ans qui adore travaillé. Et j'espère pouvoir reprendre les concours d'obéissance cette année avec elle et me lancé avec Jafar mon cocker de bientot 2 ans. Et aujourd'hui, c'était grande balade dans les bois avec les chiens.

Sinon repas équilibré tout le week'end, pas de pétage de jauge. Ce soir j'ai fais un gateau au potiron pour tous les petits déjeuner de cette semaine. C'est la première fois que j'en faisais et il est trop bon. J'ai mangé une petite part qui rentré sans probléme dans mes quotas.

Demain si il ne pleut pas je vais retourné au cheval. Ca me fait un bien fou, tant moralement que physiquement.

super ton weeke nd , tu as l air d' aimer les animaux,

super WE au grand air!

Bravo pour le week end , tu as bien gèrer t'es repas et top la balade à cheval

Hello Pauline,

Ton gâteau au potiron, il y a du sucre? des œufs? ... Bref, pourrais-tu donner quelques indications de recette ...

Bravo pour ce WE actif sans craquage ... C'est du positif dans le régime.

Bon courage

Merci beaucoup,

Pour la recette au potiron, j'ai mis 500gr de potiron, 200gr de farine, 4 oeufs, 150gr de sirop d'agave, 1 sachet de levure et 1 sachet de sucre vanillé.

anneg29 a écrit:super ton weeke nd , tu as l air d' aimer les animaux,

Oui, je les adores! Je ne pourrais pas vivre sans eux, ils font entièrement partie de ma vie. Eux sont toujours là pendant les coups dure, ils s'en fiche que tu soit belle ou moche, grosse ou maigre. Ils ne sont pas menteurs et tricheurs. Et la seule chose qu'ils attendent de toi, c'est de l'amour et à manger. J'adore les voir évoluer entre eux (selon l'espèce). A la maison, j'ai 2 chiens, un chat, 2 cochons d'inde, 2 lapins, 1 poule et 2 poussins, 7 perruches ondulées, 3 calopsittes, 1 canaris, 2 souris blanches et 2 voiles de chine ( poissons rouge)

Merci Pauline, ça à l'air bon .... La farine m'ennuie un peu mais je pense qu'on peut faire avec moins , cela fera plus flan!

Bonjour Pauline !

Je viens de reprendre ton journal car j'étais absente.

Bravo et encore Bravo pour cette perte de poids ! Tu as fait beaucoup d'efforts depuis le début et tu peux être fière !!!

Comment vas tu aujourd'hui ?

Bonjour,

Aujourd'hui ça va. C'est une journée glandouille à la maison en pyjama Niveau poids j'en suis à -7kg900, mais depuis quelques jours sa ne descend pas malgrès mes efforts. Mais bon, ça va bien finir par descendre.

Sinon niveau repas pour aujourd'hui:

matin: 150ml de lait, 150gr pomme granny smith et une petite part de gateau au potiron (54gr)
midi: 100gr de pâte compléte, 200gr de purée de légume (courgette, céleri, brocoli et petit pois) et un steak haché
goûté: 1 thé à la fraise/framboise, 1 pomme granny et un yaourt
soir: surement de la soupe, une tranche de pain, un morceau de fromage et 100gr de faisselle avec du sirop d'agave

J'ai quand même bricolé à la maison, j'ai toiletté mon cocker et graisser ma selle et le filet et le licol de Cartouche. Je voulais aller faire une grosse balade avec les chiens, mais il pleut !!!

bonjour
tu es l amie des bêtes, pour le poids tu es peut etre a un pallier, courage ne lache rien

Les paliers , on connait toutes, ne rien lacher surtout

Ça m'agace un peu ce palier. J'ai tellement à perdre que j'ai envue de lâcher, mais je résiste. Aujourd'hui je fini à la limite max de mon quota, mais je suis quand même dedans ouf. J'espère que demain matin j'aurais une bonne surprise.