merci skitty

Bravo pour ta perte...
Gros bisous

merci magali !!!

ce soir
60g de riz cuit
2 quenelles sauce financiere mais peu
150g de champignons
1 nectarine

sa ma fait vraiment plaisir car depuis mon regime cé la premiere fois que je mange la meme chose que mon cheri et ma pepette.
ma fille m a dit a table: "maman t ai plus au regime" j ai dit si et j ai rigolé.

coucou les filles!!!
alors ce matin tin tin!!! lol

1café
1 fromage blanc a la vanille
2 tranche de pain de mie complet
un peu de confiture alléger
jus d orange
bon voila je sais pas encore ce que je vais manger ce midi ni ce soir aucune idée!!!

ce midi:
200g de salsifi
1colin congelé
1 pomme de terre
3 c à soupe de creme liquide bridelight 4% de mg
ciboulette poivre sel
et le tout au four
1 nectarine

voika voilou!!!!

Hum ça a l'air bon ta recette truc tout simple !

Tu me donnes de bonnes idées pour mes repas, je garde cela en note pour plus tard. Continue, tu es vraiment une belle motivation.

Bonne journée ma belle...
Bisous

merci pour vos msg les filles.

pour la recette les pomme de terre je les ai fait cuir a l eau avant et l colin au micro onde et apres je les ai melanger avec les salsifi dans le plat et dans un bol les 3càsoupe de creme liquide avec les epices verser la petit sauce sur tout sa et 10min au four.
j aime les recettes simple.

bon ce soir j ai manger
2croque monsieur chevre jambon
salade verte
pomme
je sais sé pas bien mais aujourd hui je suis énervé donc voila tampis et puis j ai fait attention quand meme.
demain est un autre jour.

bonjour a tous!!!

ce matin je voulais faire un poste mais dans quel rubrique?????

voila je voudrais savoir si quelqu un conais ce livre
"Savoir manger : La vérité sur nos aliments"

http://www.franceloisirs.com/catalogue/ ... ck#extrait

je voudrais vos avis comentaire tout ce que vous penser

merci d avance!!!

Je ne connais malheureusement pas ce livre, je ne sais pas t'aider...
Bisous et bonne soirée

bonsoir a tous,
merci de ton msg magali

mes repas de la journée:

ce matin:
1café
1fromage blanc a la vanille
1 jus d orange
2 tranche de paim de mie
un peu de confiture

ce midi (14h lol)

150g d haricot vert
2 petite pomme de terre
2oeufs omelette sans graise a l eau
plus faim pour le dessert

goutter: une compote

17h a la garderie: 3 chocolat et un mini gateau je sais pas bien

ce soir:
1 tomate farcie fait maison
60g de riz
50g d'haricot vert
plus tard un pomme j ai plus faim

< Coucou !
je ne connais pas le livre non plus..
sINon je vois que tes repas sont toujours hyper bien ! pas comme moi lol p'tit relachement...
Passe une bonne journée gros bisous

bonjour a tous!!!

tout abord je voudrais vous dire que ca va pas. hier soir, j avais trop faim vers 23h30 alors j ai manger.
je crois que j ai un problemes car j ai l impression que je mange trop vite déja mais j ai telement faim .
en faite je sais pas coment expliquer mais je me met a table meme quand je suis seul je prepare tout avant et la je mange est j ai l impression que je mange trop vite les aliments surtout les feculents
le repas que je preferes est le petit dejeuner maintenant car avant juste un café le midi s étai sur le pouce et le soir je me ratraper je manger plus que les autre repas.
est ce que sé du a cela faut peut etre que j attend un peu mais j en ai marre a partir de fin d aprem j ai trop faim

voila en plus j ai eu ma belle soeur hier qui m a pas motivé.
il y a quelque année elle avait perdu beaucoup donc je me suis di je peu lui en parler et ba nan elle m a dit il faut s accepter comme on ai surtout que tu vas faire d autre enfants... bon bref pas des chose motivant
tu te prive pour rien cé pas bien de compter les calories tu te prive trop...
la sa devient tres dur

Tu as mangé quoi hier soir . vers 22h .?
Sinon n'écoutes pas ta belle-mère, tu fais ça pour toi avant tout, et jusque làà tout se passait bien alors il n'y a pas de raison ! pour que ça ne continue pas !
courage, c'est pas facile mais faut continuer malgré tout tu es si bien parti !