T'étonner pas s'il y a pas beaucoup de monde car le site déconne totalement et y a des filles qui ne savent déjà plus poster...

ok!!! j esperes que cela s arrangera pour le bien de nous tous!!! et oui, on en a besoin!!! cela est une drogue pour nous hihihi!!!
a tout a l heure!!!

Moi je m'en fous, ça fonctionne Qui va oser dire que je ne compatis pas? lol

Moi LOL mechante

Oui ça marchait plus pour moi
J'espère que tu vas bien Maudinette, gros bisous

coucou les filles des petite nouvelles de ma journée tout abord mon entretien sé bien passer mais je n etais pas tout seule j ai meme du attendre une demie heure car il l entretien d avant n etai pas fini bon bref reponse la semaine prochaine.
donc apres je suis parti a aldi pour m acheter un meubles pour au dessus des toilette 14.99e sortie en promo mercredi et bien trop decue y en a plus et ils en recevron pas d autre j en ai fai deux donc a la place j ai acheter de la salade verte et confiture allégé et des biscotte brioché 1 tatrtine 52 calories lol
aujourd hui je pense que sé un JP lol

ce matin:
1 café
1 jus d orange
1delmalin

ce midi :
150g de carrotte rapé
2 tranche de jambon de poulet
10g de tartar
60g de pain
1 nectarine

gouter:
barre de céréales
fromage blanc

soir :
salade verte
tomate
asperge
1 jaune d oeuf
un peu de sauce crutités
1tranche de pain complet
1 fromage blanc
1 compotes taillefine myrtille/pomme

total de la journée : environ 1000.5 calories
je mangerai s en doute un pomme plus tard car nous ici on mange comme les poule a 19h car ma fille a la dal et chewi osi on mange toujours tot meme desfois a 18h30/45 et en famille depuis le RE cé restaurant a la maison mais chewi m aide ca va lol
j ai appri aujourd hui le décés d une dame et la je m apercois que je suis occuper de sa fille a la creche pendant 3ans aujourd hui elle 8h sa ma foutu un choc surtout quand j ai su qu on la etranglé elle habite a 2 batiment de chez moi mais quel monde de brut !!!
je reviendrais plus tard car je vais regarder secret story et oui je regarde cette merde mais qui me diverti lol

quand je regarde vos post j ai l impression que je mange plus que vous.
bon bref on vera ppppfffffffffffff

Moi aussi je regarde secret story y A pas de honte...

mais j ai pas honte s assume lol
magali franchement je voudrais savoir si mes repas son bien pour perdre du poid ???
les autre avis m interesse osi

de toute facon ma balance me le dira pppfff mais me privé pour rien je serai trop decue!!!!

peut etre que je changerais
exemple :
le matin :
thé ou café
un peu de lait ou un fromage blanc
une biscotte brioché ou une tartine de paim
confiture ou du beurre
le midi :
feculent
legumes
vpo
laitage
fruit
gouter :
fromage blanc
ou compote
avec un petit gateau pour pas craquer mais pe caloriques

soir:
legume
vpo
laitage
fruit
ce soir je me pose trop de question je crois

C'est le matin que je changerai...
Tu peux prendre du pain avec Kiribati confiture allégée etc 1fruit et 1 laitage
Pour le reste c'est bon
Gros bisous

Je connais pas le delmalin mais sinon je pense que tes repas sont bien. Par contre tu dis "te priver" mais il faut que tu aies du plaisir à manger pour tenir dans la durée donc c'est peut être mieux d'avoir des petits plaisirs (même si un peu plus de calories) et de tenir sur la durée. Car si tu "te prive" tu vas finir par craquer et manger pour combler ton manque et la ton corps va stocker c'est sur. Enfin ce n'est que mon avis je ne sais pas si il vaut grand chose.
Bon courage en tout cas et bonne nuit

Laure a raison, c'est important que tu ne te sentes pas privée !
D'ailleurs tu as peur de mangé trop, mais je te dis tout de suite, tu ne manges pas trop, c'est vraiment bien je trouve ! Je mange beaucoup aussi comparé à certaines parce que j'ai tout le temps faim ça ne m'a pas empêché de perdre du poids, il faut le faire à ton propre rythme & que cela te convienne surtout

bonjour a tous!!!

je vous remercie de vos msg et oui j ai pas confiance en moi mais sa ira mieus fo dire que cé mon premier regime!!!! lol

delmatin cé un biscuit pout le matin au pepite de chocolat marque repere mais normalement cé les petit LU qui fon sa!!

magali en faite j ai changer le matin et le soir pas de feculent le soir.
laure en faite j essaye de manger plus de calories mais en faite j arrive pas a depasser les 1200 environ et je doit augmenter quoi comme aliment???
tite lolli en faite avant je manger pas le matin le midi sur le pouce et le soir j avais trop faim sauf quand je pouvais manger a la maison.
mais sé vrai que les feculent le soir va me manquer car je tien a vous dire que le soir j ai trop faim mais faut peut etre laisser osi le corp de s adapter
en tout cas merci car pour moi d avoir d autre avis +votre soutien sa me rassure.