Coucou les filles,

Décision prise jeudi je vais au RAM puisque j'ai décroché de nouvelles vacations
Après cette journée de travail je suis exténuée et ce soir c'était livraison de pizza mais je suis assez fière de moi car j'ai commandé une salade !

Ce qui m'a motivée aujourd'hui c'est un gros craquage hier soir devant l'ordinateur

Je m'en voulais tellement que cela m'a servie de leçon !
Et vous ce début de semaine ?

Matin : café noir+ 2 tranches de pain complet
Collation: clémentine + un café
Midi : barres de repas
Collation : 1 barre de céréales
Soir: salade campagnarde ( salade verte, champignon , lardons , pain de compagne ) et peut être une pomme

Bisous à toutes!

Tu as vraiment craqué beaucoup hier soir
Super pour la salade de ce soir ....

Du chocolat ... Ça ressemble à des carrés individuels qu'on sert avec le café j'en ai dévoré au moins une 10 aine ...
Faut que je trouve une solution pour ces frénésies devant l'ordi !

Bon ça va encore je pensais que çe sérais pire que ca
Si tu fais des journées parfaites tu les verras meme pàs les chocolats

Bonjour ,

L'inconscient !
Partir au travail sans la pesée ! Lol

Repas hier :
Matin : café noir , tartines pain complet
Midi : déjeuner au marché avec Cheri et Bb : saucisse de Frankfort, jambon persillé , pain campagne , comté et je suis restée à l'eau !
Collation : clémentine + pomme
Soir : soirée raclette pour moi : 2 tranches de jambon blanc + 1 pomme de terre + 3 tranches de fromage + pain complet + yaourt ( et j'ai esquiver l'apéro ... )

Aujourd hui
Matin : café noir + pain complet
Collation : clémentine + café
Midi : 2 barres hyperprot + 1 coca zéro
Collation : biscuits gerlinea
Dîner : courgettes et viande hachée !

Aujourd hui 8h d'interventions sur le travail d'équipe , nounou présente ce matin !
Hier abdos post grossesse ! La Kiné m'a conseillé de les faire tout les jours ...

Bisous à toutes !

ton repas de aujourd hui va compenser un peu celui de hier. cool si ton planing est plein pour cette journée. bon courage

Bien les repas et une raclette , si tu fais atténtion apres , tu ne la verras pas sur la balançe
Ça va àvec la nounou ? Le petit pleure toujours autant ?

Je pense que tu as bien géré la raclette !!! moi c'est bien mon petit plat plaisir que j'ai du mal à resteindre ... mais cette année on en a pas fait beaucoup !!!

Ohhhhh journée intense !
Mais quelle bonheur de rentrer et de voir son Bb tout sourir prendre son biberon dans les bras de son beau papa

La nounou cela s'est un peu mieux passé , moins de pleurs mais Bb ne veut pas trop mangé avec elle demain je vais au ram ...

Ma Kiné me dit que le fait que depuis le retour de couche je n'ai toujours les règles cela joue sur ma perte de poids ...
Donc je reste motivée !
J'espère que la journée s'est bien passé pour vous !

Ta Kine à raison , ça peut jouer effectivement

Tu as fait une bonne journée
Moi j'ai eu des petits bouts qui au début ne voulait pas mangér avce moi mais ca vient vite rassurés toi
J'espère que ton rendez vous se passera bien avce le ram'

je trouve que tu as bien geré la raclette ! et aujourd’hui, avec ce que tu as mangé, ta journée d hier et effacée totalement !!! BRAVO

Bonjour les filles,

Et ce matin la balance me dit qu'enfin j'ai reperdue les excès des fêtes !
Donc remise à niveau 79.8 kg c'est parti il faut restée motivée et surtout ne rien lâcher !
Et comme une bonne nouvelle n'arrive pas seule, j'ai enfin mes règles !!!!!!!!!!!!!
Bon je souffre bien mais peut être enfin une stabilisation hormonale en vue ^^

Repas aujourd'hui:
Matin: Café noir + 3 tartines pain complet
Midi: reste des courgettes/viande hachée revenu avec un œuf
Soir: blanc de dinde sauce soja+raisins blanc + un poireau vapeur pour moi et surement des pâtes complète pour monsieur sauf si j'ai le courage de faire une purée (carotte pomme de terre) maison...

Utilisez-vous des tisanes ? infusions ou potage en journée ?

Aujourd'hui il y a une pluie fine et glaciale nous allons restée au chaud avec bb et ce soir kiné pour les abdos !!!
J'attends toujours pour que l'on me remette les hanches en place...

Bises à toutes bonne journée !

Littlemum06 a écrit:Utilisez-vous des tisanes ? infusions ou potage en journée ?

Je suis surtout thé. Mais, quand j'ai faim en hiver, j'ai l'habitude de me faire un mug de bouillon : 1/2 cube de bouillon de volaille ou de bœuf (ou 1 petit cube de Kubor) + de la sauce soja salée + du mirin + du vinaigre de riz.

je suis thé plus que tisane mais ça m arrive de ma préparer une potion magique anti stress et pour retrouver le sommeil avec des plantes que j ai acheté en pharmarcie herboristerie.

Non moi seulement du cafe ....
Bonne journée au chaud