Ok tu nous tiendras au courant !

Et demain : PESEE !!

Attend, avant d'avoir un grand sourire, il faudra voir le résultat demain.

La semaine a été bizare. En début de semaine, j'étais claquée à cause du tennis et je n'avais pas faim. J'étais trop naze.

Vers mercredi, ça allait mieux mais j'ai mangé un truc qui n'est pas trop bien passé donc j'ai été un peu partraque le reste de la semaine et je n'ai pas trop mange.

Et aujourd'hui, il faisait trop chaud pour manger. J'ai bu des litres et des litres et j'ai manger plein de fruits mais seulement un peu de viande et des légumes.

Logiquement, je devrais avoir perdu demain mais c'est quand même bizare de manger si peu et je n'ai pas faim. Ce n'est pas dans mon habitude et surtout, je n'ai pas envie de chocolat. Enfin, je ne pense pas que ça va durer. Bref, on verra bien le résultat de la pesée de demain.

Tu n'as pas envie de chocolat! Qu'est-ce qu'il t'arrive?

T'inquiète, avec la chaleur, la fatigue... ça arrive.

Oui, d'autant plus si tu as mangé un truc qui t'a un peu intoxiquée !

Non même pas envie de chocolat!!!

En ce moment, je suis plutot fruit et tout y passe: melon, pasteque, cerises, abricot, peche, brugnon, bananes, fraises,...

En même temps, ce n'est pas plus mal

Euh, oui et non.

Punaise, quand je repense à la cure de pastèque que je m'étais fait en Espagne... ça me met la larme à l'oeil! J'ai acheté du melon jaune. Le melon canari et le vert sont quand même pas donnés en ce moment.

Pourquoi oui et non?

Parce que fruit = sucre, il faut y aller mollo quand même ! D'un autre côté, si tu as spécifiquement des envies de fruit et que tu manges à ta faim mais pas plus, selon Dr Zermati, ça ne pose pas de problème. L'appétit spécifique pour un aliment, c'est généralement parce qu'on manque des composants nutritifs de l'aliment en question...

Et ça marche aussi pour le chocolat?

Oui, apparemment, ça marche avec tout ! D'ailleurs, pour certaines personnes, il recommande certaines expériences, et celle de manger ce qui fait vraiment envie, même si c'est très gras et très sucré, quand la faim se fait vraiment sentir (un peu long à expliquer), et à satiété, est intéressante selon lui parce qu'elle montre qu'on se restreint en principe très bien si on écoute sa faim, et que quelques jours de cette expérience maintiennent le poids, voire, le font baisser.

J'adhère! Et il n'a vraiment pas tort sur ce coup. Le corps régule naturellement et ce n'est pas contraignant psychologiquement ! En fait, ce qui est dangereux, c'est manger pour se remplir ou plus que ce dont on a besoin.

Bonne nuit, Hiki!

Ah bin c'est cool! Quand ma période chocolat viendra, je pourrais manger plein de chocolat alors .

Bonne nuit!

Hihi !petite rusée !

C'est sur que si tu n'as pas mangé grand chose cette semaine tu risques d'avoir une belle perte !

Verdict demain !
Bonne nuit !

Coucou!!!!

Eh bin non, pas de belle perte mais j'ai quand même perdu 100g.
Même quand je ne mange pas grand chose parce que je suis pas bien, je ne perd presque pas. J'ai vraiment un organisme bizare moi.

Enfin, je commence à avoir l'habitude.

Le point positif, c'est que j'ai perdu 1,6kg au mois de juin alors qu'au mois de mai, j'avais pris 700g donc je suis rassurée mon organisme a toujours envie de maigrir.

C'est toujours ça, et c'est vrai que tu es toujours sur une pente descendante, c'est l'important !

Tennis today ?