Alala je craque complètement...
Allez Ramon!!!!!

Oui, je crois qu'il faut que tu planifies un peu plus, et que tu fasses tes courses le samedi matin par exemple, pour la semaine. Ca te permettra d'éviter le supermarché le soir...

Rooo tu as vraiment besoin qu'on se voit pour que je te tire les oreilles en live !

Pour mettre un max de chances de ton côté pour perdre du poids ,il te faut un minimum d'organisation sinon voila le résultat ..Tu as des journées longues au boulot donc tu dois faire en sorte de toujours avoir qq menus équilibrés et rapides à faire qd tu rentres tard.Le plus simple est de faire un planning de menus le we et prendre le temps de cuisiner qq plats light que tu congéles.Comme çà qd tu rentres tard le soir ,hop qq minutes au micro-ondes et c'est bon !ca t'evitera de craquer sur des cochonneries..

A + petite gourmande !

Coucou,

malgré le gros craquage du milieu de semaine, je suis à 76,9 kg ce matin soit -100g depuis la semaine dernière.

OUFFFFFFFFFF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

S'il y avait pas eu ce gros craquage la perte aurait été encore meilleure !ahlala c'est pas sérieux filleule ! bon c'est une perte c'est çà qui compte!


Quoi de prévu aujourd'hui? Bon dimanche.

Saumon et salade de carotte à midi

Visite de Montmartre toute l'après midi.

Cuisine en fin d'aprem pour préparer mes repas de la semaine pour que tu ne me tire pas les oreilles

Et toi?

Ah Montmartre !et dire qu'il y a qq mois j'abitais juste à côté !bonne ballade alors tu y vas seule ?

Sympa ton déj moi ca va être un couscous express à ma facon(légumes couscous+semoule blé complet+boulettes de boeuf pôelées).

C'est bien tu écoutes ta Marraine ! essaies de faire une semaine nickel voire si tu reboostes un peu ta perte !

Sinon rien de spé zhom est fatigué de sa semaine de taf du coup on va trainer à la maison,tu l'aurais dit plus tôt j'aurais pu venir passer l'aprém avec toi !

Je vais faire une visite guidée parce que je ne connais pas du tout Montmartre. On devrait être une vingtaine.

On pourra y retourner une prochaine fois. Tu me feras une visite guidée made in Catou

Bah tu sais j'habitais juste à côté mais j'y suis pas allée trés souvent ! sinon on ira visiter un autre coin de Paris !

Pas de problème.
Bon allez j'y vais. A tte
Bonne aprem

Encourageant d'avoir perdu malgré tout ! Allez, tu essaies de nous faire une semaine parfaite ?

Bonne visite !

Coucou Miss,

Bravo pour la perte ! Et surtout pour le changement de dizaine ! Allez, plein de JP pour continuer dans le bon sens !!

J'ai adoré la prestation de Ramon jeudi ! Enfin, chez nous, c'est le jeudi ! Quand il chante en anglais, il n'a plus son accent !!

J'ai aussi aimé celle de Luce et de Benjamin. Affaire à suivre.

Par contre, je n'aime pas la présentatrice ! Elle me tape sur le système ! Lol !

Bonne visite à toi !

Biz

Et Lio ??? Elle ne vous tape pas sur le système cette pauvre chanteuse à 2 balles qui se permet de porter des jugements à la noix par moments ???

Oui, elle m'énerve aussi parfois !!!

Moi, c'est tout le jury qui m'a gonflé mercredi dernier. De vrais gamins. Enfin bon, tant que Ramon est là, je peux tout supporter

La visite était vraiment sympa, je viens juste de rentrer, je suis vannée. Bon, je vais aller me faire à manger.

Et oui Sandrine, je vais tenter la semaine parfaite cette semaine.