Apprivoiser les extras, c'est ce que j'ai décidé de faire aussi. Il me semble que c'est plus que nécessaire avec des profils comme le nôtre.
Dompter nos émotions quand on se delecte avec un carré de chocolat. C'est un gros travail. On va y arriver. Il faut apprendre à le faire pour ne plus jamais avoir peur de des aliments et pouvoir se limiter à un ou deux pour toujours et nous sentir libres!

Je n'aurai pas mieux dit !!!!

Bonsoir les filles,
Toujours pas de gros craquage même si on ne peut pas dire que je me restreigne suffisamment pour pouvoir voir du moins sur la balance. En même temps, je suis plutôt fatiguée en ce moment et je n'ai pas la force de faire mieux. Je me contente de la situation pour l'instant et j'ai hâte d'être en weekend.
A demain

Coucou Florence bientôt le week end ! Tu vas pouvoir souffler un peu. Tu n'as pas l'air de lâcher non plus totalement le regime donc c'est bien, une petite pause sans perte et sans reprise ça va te permettre de bien te relancer plus tard quand l'énergie sera revenue. En attendant prends soin de toi !

Exactement. Je dis tout pareil que Miss Tick.
Gros bisous et bon courage Florence! Ça va marcher!

Bonjour à toutes,
Et c'est parti pour une 9ème journée de reprise en main. Verdict de la semaine ce matin : -400g/4 kg.
Je m'en contente. Il faut que j'arrive à faire un peu plus léger sans trop me prendre la tête. J'ai abandonné toute idée de comptage de calories. Quand je fais un écart, j'ai l'impression de culpabiliser 2 fois plus.
Journée tranquille en perspective. Les courses sont faites. Ce sera ménage, tri, rangement et un peu de travail pour préparer la semaine à venir. Ce soir, nous irons faire un tour sur un marché nocturne des environs. Ca peut être sympa!
Bon samedi.

Flo moins 400 g c'est bien je trouve, continue comme cela

Cool ! Tu sur une bonne lancée, motivation résultat

400g c est bien ça descend ça descend ..J espère que le marché était sympa

Allez garde le cap

400gr c est deja bien !

moi ca m'irait tres bien =400g !!

T'as raison d'arreter le compte de calories, vois plutôt les proportions, même a l'œil nu, c'est moins prise de tête.

Je suis contente pour toi. Allez...maintenant, on ne change rien!

Bonjour les filles,
Cela fait bien longtemps que je ne suis pas passée par ici. Vous vous doutez que c'est le signe d'un gros passage à vide. A vrai dire tout le mois de juin a été catastrophique. Impossible de me reprendre plus de quelques jours. Je pense que la fatigue y est pour beaucoup. Les "grandes vacances" approchent, du coup, je vais pouvoir me reposer et je pense que le reste suivra. J'espère en tout cas !
Je vais passer sur vos blogs et essayer de me mettre à jour. J'espère que vous allez toutes bien !

Oui le mois de juin est fatal pour la fatigue et les pots en tous genres! Allez on va se remettre de tout ça très vite!

Je crois que le mois de juin nous a été fatale pour beaucoup d-entrés nous et on est toutes dansnl-attente des vacances bien mérité !!! Courage ma belle ... il n'y a pas de raison de ne pas y arriver !!!