Essaye de te rajouter des légumes et c'est pas si mal ^^

Si tu as faim , manges des compotes ou des legumes

Alors aujourd'hui pti dej comme dab
A midi poisson à la vapeur blette 4 pâte 1 fromage blanc 0%
Soir une poignet de frites avec une cuillère de mayo je sais c'est pas bien mais trop envie et j'avais plus de légumes 1 nuggets 1 sveltesse
Demain je fais le plein de légumes
et évidemment toujours ma marche par contre je bois pas assez il faut vraiment que je bois plus au cours je vais m'acheter une comme ça je verrai ce que je bois

Aujourd'hui
Matin comme dab
A midi un feuilleté au fromage avec des crudité toujours ma vinaigrette light 1 fromage blanc 0%
Ce soir 1 steak haché une poignet de pâte avec des blette arrosé d'un peu de crème 5% et 1 sveltesse
Bon ça va j'ai pas eu faim

Et au niveau de l'eau ?

Bof bof mais j'ai acheté une bouteille comme je me forcerai tant qu'elle sera pas vide

Ce qui joue pas pour le soir c'est friture + friture ^^

oui j'allais dire pareil frites +nuggets ca fait beaucoup sur un meme repas non ?

force toi a boire oui !!! l'eau aromatisé c'est mieux peut etre non ?

Oui je sais les filles mais eu trop le choix c'est pour ca que j'ai pris 1 nuggets aujourd'hui ça va j'ai assuré en plus j'ai bu lol
Ce matin ça change pas
Midi quiche light 1 part avec crudité 1 fromage blanc
Soir epinard avec juste un peu de sel 1 tranche de rôti de porc 4 morceaux de pomme de terre et des carottes et un sveltesse
Vivement vendredi que je me pèse car je tiens bon je ne pèse pas j'attend mais c'est long
Dimanche ça va être dure car je fais l'anniversaire de mais jumeaux mais bon j'espère que je vais pas trop abusé

oui y a des semaines où c'est long la pesée !! mais courage c'est dans quelques heures !

Oui merci plus qu'aujourd'hui mais c'est vrai que comme c'est la première semaine je suis impatiente de savoir

allez plus qu'une journée!!

bonne anniversaire a tes jumeaux^^

karinelu
Aujourd'hui
Matin comme dab
Midi 1 petite tranche de rôti qui resté avec salade concombre 1 bout de fromage +pain
Soir 2 tranches jambon salade de tomate 1 sveltesse
Maintenant plus cas attendre demain matin
Ah oui j'ai bu 1 litre d'eau ma marche habituelle

Elle devrait être sympa la balance demain vu tes repas !!!
Courage pour ton repas de dimanche mais tu as là une bonne raison de craquer ... et bon anniversaire à tes jumeaux ! !!

Ohhhh que je t'aime ma balance en tout cas cette semaine
105,2 perte 3kg5
Trop contente même si je sais que c'est un peu trop tant pis ça fait du bien au moral