tu ne trouve meme pas la recette sur les sites de recette?

Bizarre, quand je tape "Makocz" dans google j'ai plein de recettes, c'est bien une sorte de brioche polonaise ?

Bon j'ai essayé de poster des photos mais j'arrive pas du tout :s
donc si tu veux jeter un coup d'oeil à ce lien
http://bienvenue-chez-moi.over-blog.com/article-la-makotch-43913935.html
Sur ce site on peut y voir exactement le même gateau que je trouve dans mes boulangeries et supermachés (enfin je l'ai trouvé!! mais sous une autre orthographe lol,..ici l'orthographe c'est makotch, pas étonnant que je trouvais pas).

Il est visuellement different du traditionnel makocz polonais qui ressemble plus à un marbré dans lequel on aurait coupé une tranche.

Du coup pour les calories je ne sais pas trop..vu qu'il y a du sucre au dessus en plus.

aujourdhui journée légère (sauf le soir)
matin 1 verre de lait et 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
soir: obligée de manger comme tout le monde car pénurie de crudités, donc 1 morceau de pain, 2 merguez, et 1 brochette poulet fait maison,
+1 activia 0% aux fruits.

+15 minutes de marche rapide sous un soleil de plomb.

Demain je suis censée aller au marché donc de la marche est prévue (si j'arrive à me lever).lol

J'espère que tu as réussi à te lever. C'est sympa d'aller au marché. Personnellement il n'y a que là que les légumes me font envie !
Bonne journée à toi.

Merci:) ha c'est vrai que c'est intéressant pour les légumes mais j y ai été pour acheter une robe que je voulais depuis 2 semaines.. Je l ai pas trouvée..
Mais j'ai marché un peu plus de 9 km soit 600 cal brûlées mais j'ai mangé 1245 calories a la place de 700max d habitude... Espérons que la marche compense...

9 km de marche : bravo!

Par contre, 700 calories par jour : ça me parait peu, non?

oui cest peu mais en general cest legumes (haricots verts sans beurre, etc..) et une ou deux tranches de jambon donc je ne meurs pas de faim non plus.

Quand je mange normalement comme tout le monde je suis en surpoids, même avec un peu d'activité (ménage, +30 minutes de marche par exemple).
Quand je me goinfre je frôle l'obésité.

ces derniers temps dès que je dépassais les 900calories je grossissais.

C'est fou !
Peut être que tu fais de l'hypothyroidie ?
Ma belle soeur qui avait fait WW disait que parfois, on grossit car on ne mange pas assez ...
C'est vrai que c'est sacrément injuste : certain(e)s peuvent s'empiffrer sans prendre un seul gramme ...

Ah, c'était pour une robe, le marché ! Le principal, c'est que tu aies bien marché.
Comme misty, je trouve que c'est très peu 700 kc par jour. Surtout que quand on calcule, on arrive en général très vite à ce compte-là. Tu devrais peut-être manger plus à midi et faire léger le soir, miser sur plus de protéines pour ne pas avoir faim. A moins que tu n'envisage ton régime que sur quelques semaines.

misty a écrit:Ma belle soeur qui avait fait WW disait que parfois, on grossit car on ne mange pas assez ...

Je ne le savais pas mais une amie, a semaine dernière me disait qu'elle ne comprenait pas pas pourquoi elle avait pris 5 kg et son endocrinologue lui a dit justement que c'était parce qu'elle ne mangeait pas assez !!!
Alors attention car 700 kcal / jour ce n'est vraiment pas énorme !!!

oui vous avez raison, c'est vrai que moins on mange et plus on grossit au moindre écart car le corps s'est habitué à recevoir peu de calorie,
mais moi j'ai toujours été bouboule en mangeant normalement (en étant petite mes parents n'étaient pas très riche, il n'y avait jamais de coca ou autre soda, de chips/gateaux, etc.. sauf une fois par mois ma mère achetait un sirop au citron, c'est tout, pour le reste du temps il n'y avait aucun excès).
Donc pour perdre du poids faut bien que je réduise mes apports caloriques^^
Oui j'ai pensé à l'hypothyroidie, j'ai fait un bilan sanguin et j'attends... Ma mère souffre d'hyper..

par contre en prenant mes mensurations je vois que je perds des cm au niveau des hanches, mais pas au niveau de la taille, c'est etrange non?

Oui, c'es vrai qu'on est un peu étonnées par peu de calories que tu manges. Tu nous aurais dit 1200, nous ne nous serions pas inquiétées mais 700, c'est très peu et perso, je ne pourrais pas tenir une semaine entière. Je pense que c'est important que tu élimines toute cause médicale. Tu nous diras... Après, par rapport à ta perte au niveau des hanches et pas au niveau de la taille, je pense que ça va finir par descendre de partout, ne t'inquiète pas.

ça c'est la tragedie des régimes : tu fais des efforts et tu perds la ou tu ne veux pas!!! Il faut tenir au bout d'un moment ta taille va s'affiner aussi

Je suis d'accord avec Marmotte!