Je suis ravie pour toi. Ça c'est sur que de rentrer dans un ancien vêtement est très gratifiant car tu vois que tes efforts payent ! Bravo !!

super belle victoire!!!!

effectivement très bonne journée qui s 'annonce!!

Bonsoir à toutes,

un weekend un peu difficile...

Samedi midi comme toujours j'ai mangé chez ma belle-famille j'avais apporté mon repas : carotte, une grande salade : tomates, haricots verts , jambon , oeufs. Mais, au dessert pour l'anniversaire de mon beau-frère j'ai craqué sur une petite part de tarte au citron meringuée

A la collation : yaourt et trois gâteaux gerlinea au citron.

Le soir : filet de dinde , soupe de légumes, salade et une pomme

Et aujourd'hui, CATASTROPHE ! nous allions déjeuner chez des personnes que je ne connais pas assez pour apporter mon repas.

Pour l'apéro je m'en suis bien sorte, i il y avait des tomates cerises. j'ai dû boire du jus de fruit car il n'y avait pas d'eau sur la table.

En entrée, mon hote avait fait un cake de légumes plutôt gras , puis, une tranche de rôti avec de la purée maison et des champignons. J'ai fait l'impasse sur le fromage et un délicieux gâteau au chocolat Louis XV je n'ai pas pu dire non... en plus c'était trop bon !

j'espère ne pas trop le payer sur la balance vendredi prochain.

Ce n'était qu'un repas, je ne pense pas que cela soit dramatique.

oh t’inquiète pas le weekend a pas été trop trop cata non plus

allez semaine sage et tout sera nickel sur la balance!!

et tu as le droit de te faire plaisir le weekend un peu comment résister a ces gâteaux ^^impossible!

Coucou les filles ,

une grosse journée pour moi hier avec une réunion tard le soir... mais je tiens le coup !

aujourd'hui, à midi, j'ai mangé des asperges avec une sauce bulgare légère, du poulet grillé avec une poêlée achetée chez Picard méridionale plutot bonne : aubergine, courgette, poivron rouge, ensuite, un saint-moret, une wasa, un fromage blanc 0 % au citron et trois gâteaux gerlinea.

bonne journée à tous

Coucou tout le monde,

cette semaine a été un peu difficile parce que dimanche j'ai fait des écarts à cause d'un repas chez un tiers et que j'ai vu de très longues journées mardi et jeudi avec des réunions au travail, mais j'ai gardé le cap , j'ai continué le sport malgré la fatigue !!

et je suis ravie car ce matin la balance affiche 85,7 soit - 6 kg en 1 mois !!!
j'espère pouvoir poursuivre comme ça.

Ce forum m'aide beaucoup , avoir du soutien, se dire qu'on est pas toute seulr et les conseils c'est génial !

allez on maintient le cap parce que ce weekend j'ai une fête familiale donc je suis contente d'avoir bien perdu cette semaine comme ça si jamais je fais un ecart c'est moins grave.

Bon vendredi

bravo belle perte malgré cette semaine!!

continue sur cette voie!!

bravo pour la perte
t'inquiete pour c week end, on a toutes des repas compliqués a gerer mais si tu es bine sage la semaine tu peux compenser

Bravo pour cette belle perte en 1 mois c'est super !!!

Bonsoir,

j'ai beaucoup mangé ce weekend parce que j'étais dans une réunion familiale pour les 50 ans de ma tante ! du coup samedi soir et dimanche midi je n'ai rien pu gérer . Je pense avoir évité la catastrophe en ne buvant pas d'alcool (je n'en bois jamais ) , donc je n'ai bu que de l'eau, en ne prenant pas de fromage, ni de Pain et je me suis limitée à une part de gâteau...

Après il n'y avait pas du tout de crudités, j'ai mangé des gâteaux apéritif type petits-fours , verrine , de la galette de pomme de terre puis pour le repas du jambon cru, de la piémontaise, du rôti, des pommes dauphines, du gâteau au chocolat...

J'ai limité les quantités et surtout hier soir en rentrant je me suis forcée à faire du sport j'ai marché sur mon tapis à mon rythme pendant une heure et demie !

on verra bien ce que ça donnera sur la balance vendredi. Je me dis que j'ai toute la semaine pour redresser la barre.

bonne soirée

Tu as quand même très bien géré ton week-end et en plus tu as fait du sport !!!

Bonsoir tout le monde ,

aujourd'hui j'ai testé une recette que j'ai trouvée vraiment bonne. je voulais la partager avec vous

Il s'agit de courge au curry cela marche aussi avec du potiron.
- dans une poêle faites revenir un oignon et 2 gousses d'ail avec une petite cuillère d'huile d'olive
- puis vous mettez votre potiron/ votre courge épluché et coupé en dés
-vous ajoutez un tout petit peu d'eau avec un demi cube Knorr
- vous ajouter une cuillère de curry
- vous laisser mijoter et en fin de cuisson vous pouvez ajouter un peu de crème fraîche 4 %

c'était vraiment délicieux

Sympa la recette pour le partage

Aujourd'hui c'est la chandeleur !
Quelle tentation ! En plus j'afore les crepes.
Vous en mangez vous ? Des lights ?