par DIDOU1949 » Ven Sep 08, 2017 1:28 pm
Bonjour à toutes,
Audrey : En effet tu as bien perdu et comme on le sait, plus on va lentemen et plus on va sûrement, tu as du prendre des conseils avec ta nutritionniste et maintenant tu peux continuer de les appliquer. 1200kgcal/jour c tout à fait ce qu'il faut. Et si tu continues sur ta lancée, tu peux perdre tes 5 derniers kg pour les fêtes.
Leï : Si tu es chez tes beaux parents, c'est évidemment pas facile de composer ses menus, mais je suis sûre qu'ils doivent te donner un rythme de vie efficace pour te maintenir en bonne santé et surtout la mesure. Bon courage à toi.
Pour ma part, je me nourrit bien et équilibré, mais étant seule, je n'arrive pas à me donner un rythme de vie, je mange et je dors à pas d'heure, c assez difficile. Je passe nuit banche sur nuit blanche, je suis complètement déréglée et par dessus le marché je n'aime pas le sport et je ne bouge pas assez.
A part çà, Je lis, et habitant au bord de la mer j'en profite de temps en temps, je m'occupe et je ne m'ennuie pas.
Hauts les coeurs les filles, on ne lâche rien !