par Mamyblues » Jeu Mai 09, 2013 9:51 am

Ah oui je comprends mieux il faut surtout que tu tiennes bon, un de mes fils avait ce problème , il re maigris petit à petit , il à une petite amie filiforme, qui le motive , je vois que tu as un fiancé, tu es donc bien entourée aussi y a pas de raison que ça marche pas,
je viens de prendre une vache qui rit comme en cas,

par lucie71380 » Jeu Mai 09, 2013 11:40 am

bon courage pour aujourd'hui ma belle

par Mamyblues » Jeu Mai 09, 2013 12:02 pm

j'ai craquer sue quelques chips GGRRRRRR ,et une petite tartine de pâté, un stek
une danette

par Mamyblues » Jeu Mai 09, 2013 12:03 pm

j'ai craquer sue quelques chips GGRRRRRR ,et une petite tartine de pâté, un stek
une danette

par --Couette-- » Jeu Mai 09, 2013 1:18 pm

Changement de programme niveau repas du jour ... pas d'en-cas mais une pizza et un verre de coca. Il en reste encore pour ce soir donc ça sera re-pizza ce soir à priori (heureusement que la pizza c'est encore relativement équilibré niveau composant mais trop gras ... mais bon, j'aime pas le gaspillage ...)

Attention au crackage mamy

Bonne journée à toi aussi Lucie

par Mamyblues » Jeu Mai 09, 2013 2:07 pm

par --Couette-- » Ven Mai 10, 2013 9:30 am

par Mamyblues » Ven Mai 10, 2013 9:59 am

[color=olive]coucou couette
c'est bon le le lait coco? c'est combien de calorie?si tu le sais sinon t'embête pas.

Alors hier soir de tranche jambon de dinde
un yaourt une compote bb poire
(j'adore les compotes bledina rien a voir avec les autres compote qui ont le goût de l'eau (c mon avis)

ce matin lait bio écrémé un café au lait

ce midi poisson vapeur aux herbes et citron yaourt nature sirop d'agave/color]

par fleur3348 » Ven Mai 10, 2013 2:47 pm

par Mamyblues » Ven Mai 10, 2013 8:02 pm

par --Couette-- » Dim Mai 12, 2013 12:27 pm

Coucou les filles, après une petite absence, me revoilà.

Vendredi j'ai donc finalement fait mes crêpes salées (j'en ai mangé trois). Hier, 4 pains en chocolat pour déjeuner-diner et plat froid pour le souper (tomate mozza et pêche au thon) + un croque-monsieur maison.

Passons donc à aujourd'hui directement.

Matin
4 petits pains au chocolat
1 tasse de cacao

Midi
2 croque-monsieur

Au soir, on verra bien.

Pour le sport, pas grand chose... hum... à part du sport en chambre

Pour le lait de coco, je ne connais pas du tout le calories, j'en utilise assez peu.

Fleur, sois la bienvenue. Ce sera un plaisir que d'être en contact avec toi également

Comment se passe le week-end pour vous ?

par Mamyblues » Dim Mai 12, 2013 10:45 pm

par --Couette-- » Lun Mai 13, 2013 7:00 pm

Le sport en chambre ... mhhh ... je crois que c'est mon sport préféré
Je ne sais pas comment tu arrives à manger aussi peu mais à mon avis tu es sur la bonne voie

Hier soir, rien mangé, j'ai mangé un pot de classe en fin d'après-midi (bouhhh) et ça a suffi. (Et je l'ai dépensé après avec mon fiancé ^^).

Ce week-end c'était un peu le branlebas de combat... Mon frigo a rendu l'âme et on me livre le prochain samedi prochain donc ce sera une seule fois les course sur la semaine en prévoyant qu'il ne peut plus rester grand chose d'ici vendredi soir pour pouvoir vider et nettoyer le vieux (qui sera repris par les gars qui viennent installer le nouveau). Point positif de la chose, je vais passer d'un vieux canasson de 15 ans bien fait en format une personne sans congélateur à un beau combi frigo-congélateur (qui a fait mal à ma réserve mais bon ...) d'1m45 de hauteur (40 litres pour le congélateur et 187 litres pour le frigo).

Alors comme promis, voici mes menus pour la semaine (et même des deux prochaines semaines en l’occurrence) :

Lundi 13/05

Hachis parmentier au potiron

Mardi 14/05

Poisson sauce tomate et poivrons + riz

Mercredi 15/05

Poisson sur lit de chicon au safran (j'ai plus de vin blanc à priori, sinon j'en mets un peu... j'improviserai) et purée

Jeudi 16/05

Pâtes bolo (avec des légumes ma bolo bien sûr ! Poivrons, champignons, ptet carottes)

Vendredi 17/05

Potée aux carottes et omelette

Samedi 18/05

Pain perdu
Salade de pâtes composée (mozzarella, tomates séchées, oeufs)

Dimanche 19/05

Poulet rôti et ratatouille de légumes
Repas libre (je joue ce jour-là au club donc on va souvent se chercher un truc avec les autres joueurs ... on verra)

Lundi 20/05

Salade de pâtes composée (mozzarella, tomates séchées, oeufs)
Poulet aux arachides + riz

Mardi 21/05

Couscous aux légumes (tomates, courgettes...) et merguez de poulet (s'ils en ont au marché)

Mercredi 22/05

Viande grillée, champignons farcis, salade de pommes de terre tiède

Jeudi 23/05

Pâtes gratinées

Vendredi 24/05

Pizza maison

Samedi 25/05

Boulettes sauce lapin et croquette de pommes de terre

Dimanche 26/05

Jambonneau ou rib rôti (selon le marché), haricots verts, röstis

par --Couette-- » Mar Mai 14, 2013 10:13 am

Ah ben bravo ... hier je vous ai balancé un placard et du coup, j'ai oublié de raconter un peu ma journée (un cerveau de couette ça donne quoi ? xD)

donc hier

Matin
un yaourt + céréales crunchy
une tasse de cacao

En-cas
une pomme

Midi
4 krisprolls, 2 tranches de saucisson aux champignons, fromage

Soir
une part de hachis parmentier au potiron
un chocolat zéro

Sport
1h de marche (aller-retour boulot, courses, passage à la pharmacie)
10-12 étages à pied (c'était la folie au boulot)
A mon avis, on peut rajouter au moins 15 minutes de marche rapide vu la journée de taré ^^

Et pour aujourd'hui en ce début de journée

Matin
un yaourt + céréales crunchy
une tasse de cacao

En-cas
une banane

Je fais mon test de grossesse demain matin ... de fortes chances que j'ai un petit bout qui pousse là-dedans ... j'ai presque trois semaines de retard, sautes d'humeur, seins douloureux et tout le toutim... ça risque de pas aider la perte de poids ça. Je vais donc essayer de continuer de manger correctement et de ne pas trop prendre si je suis bien enceinte... affaire à suivre J'avoue être un peu effrayée, ayant déjà perdu un bébé (fausse couche) donc je croise les doigts ...

par fleur3348 » Mar Mai 14, 2013 12:04 pm