oui c'est se genre de malheurs qui nous ouvre les yeux !!!

on vas dire que c'est un mal pour un bien !!!

aller on continue , motiver motiver !!!

bisous!!!

Coucou, pas top lorsque les ennuies commencent à cause du poids allez va, courage et persévérence, tu vas y arriver de tout coeur avec toi dans cette lutte acharnée

bonjour, merci et oui vous avez tout a fait raison, et oui je recolte ce que jai semer.

-0.908 depuis hier, ca desend vite, youppi.

menu

pas de dejeuner

diner

2 filets de soles avec legumes et quelques frites
1 verre de lait
un peu de yogourt

1 tisane avec lait
all bran et demi banane

souper

1 boite de thon
1 tranche de fromage
soupe aux legumes

voila.

cool ta journée, tu vas y arriver, tiens bon!

bravo pour ta journée, continue comme ça !!

bisous et bon courage !

wowwwwwww c'est génial, continue comme ca!!

Bravo Girlz pour ta perte, continues sur ta lancée. Bisous.

c'est bien tout ça accroche toi!

bonjour,

bon hier jai ete un peu trop vite et finalement jai perdu -0.454 au lieu de -0.908 alors je suis rendu a 119.856.

oui sa fais plaisir de maigrir rapidement et sa motive de voir la balance baisser aussi vite mais cetait seulement une phase dattaque pour me motiver a fond donc bientot la piscine alors je vais augmenter mes portions si je veux pas faiblir dans la piscine.javoue que cest tres difficile surtout quand maman viens nous voir on a le gout de se reconforter dans la nourriture.

merci pour vos encouragements ca fais enormement de bien.

aller je suis motiver je continue.

aller, courage !

avec le sport en plus, meme si tu augmentes tes portions, ça sera super...

tout plein de motivation.

bisous

Un petit coucou par ici pour t'envoyer plein d'ondes positives

Courage, doucement mais surement! tu vas y arriver

équilibre tes menus et le sport va te faire du bien
bonne journée

un petit coucou d'encouragement, avec du sport ca va aider!!

Bizz

merci les filles,

je me demandais si je fais du sport piscine et marche, jai peur de faire des muscles et que je maigris moins vite..

aussi ma mere ma apporter du coca diet et jai bu la moitie de la bouteille alors ya du sel la dedans et je fais de la retention deau alors ma balance stagne un peu zut.

jaimerais savoir si vous mangez beaucoup de fruits dans votre regime moi jai presque arreter.

petit bilan de 6 jours depuis le debut le 13 juillet

122.58
121.672
120.764
120.31
119.856

pour aujourdhui je vais me peser un peu plus tard , je suis tres tres satisfaite.voila, bisous.

menu dhier

cereale all bran avec demi banane

moitie dun repas minceur 150g avec 2 blancs oeufs durs

thon
2 tranches de fromages
soupe aux legumes

coca diet

voila.

même si tu perds mois de poids ton corps va s'affiner pourquoi ne pas prendre tes mensurations???

pour les fruits je pense que c'est important d'en manger en fait il faut de tout!!

bonne continuation