Oui c'est vraiment une super nouvelle !!!

Les 2-3 remarques sur tes repas:
attention aux biscottes, même si elles sont au céréales ou complètes, elles restent assez sucrées
la mousse taillefine, c'est sans sucres? Attention aux yaourts de "régime" il y a souvent pas mal de sucre dedans.
Le gouter, je ne suis pas sûre qu'on ait droit aux amandes et noix... A vérifier. Sinon, le diner me parait parfait!

Contente que tes rdv de la journée se soient bien passés!
Bonne soirée

kikou, pour te répondre! je n'avais plus de pain ce matin, pas eu le courage d'en refaire hier soir, alors j'ai pris des biscottes, j'avais que ca!
pour les mousses, je crois bien qu'il dit dans le livre qu'on a le droit aux yaourts aux fruits ou aromatisés 0% tant qu'ils ont moins de 12g de glucides pour 100gr, et j'ai regardé, c'est bien le cas pour ceux la.
concernant les fruits secs, il interdit : abricots, dattes, figues,..., mais les noix et amandes non, et d'après l'IG, les noix ont un IG à 20, donc je pense que c'est bon, après, faut pas que j'en abuse, c'est sur!!


Sandrine, concernant mes grossesses, je sais depuis que j'ai eu ma maladie (15ans), que j'aurai des pb de conception; c'est pour cela que j'ai voulu aller voir ce professeur suffisamment tot pour ne pas perdre de temps quand on sera décidé...

Tu as eu bien raison de le faire maintenant !!

Oui c'est vrai, c'est bien de pouvoir anticiper !

Compliqué ce régime au début non ? Je suppose qu'une fois tout maitrisé, ce n'est pas plus difficile qu'autre chose, mais il faut assimiler tout ça !

oui voila, du coup je me suis fais une journée type écrite sur word, au moins j'y vois plus clair!
par contre kikou à raison, c'est qu'il ne faut pas que je regarde les calories, le poids, tout ca...
difficile avec tout ce que j'ai appris sur les quantités...
ca va venir...

Mais oui, tu as complétement raison.
Le truc, c'est de bien comprendre les principes de base, après tu verras que c'est simple comme bonjour !
ça vaut vraiment le coup de persevérer avec ce régime, il est monstrueusement efficace !

Effectivement, ne te prends pas la tête avec les quantités que tu manges, tu dois respecter ta faim.
C'est important pour ne pas te sentir frustrée.

Bonne soirée !
Gros bisous !!!

C'est clair que c'est efficace, ta réglette en est la preuve kikou !!!

Mais c'est sûr que ça doit être troublant de ne plus faire attention aux quantités !

coucou les filles!
bon, la forme physique est moyenne, car encore pas super bien dormi, et puis mon chéri a été malade aussi, il a pas dormi de la nuit, courbatures...
sinon je crois que ma perte a bien commencé! c'est hallucinant, 90.9kg ce matin! j'en crois pas mes yeux!!
comme quoi, fallait le temps à mon corps de bien intégrer ma nouvelle alimentation!!
je suis super contente vous imaginez bien!!
aujourd'hui, je vais faire un cellu ce matin (il me reste encore qq soins payés; donc faut que je finisse), et cet am : sophro, puis séance détente avec ma copine (celle qui va pas bien en ce moment), normalement dans un hammam, sauna,...
et ptite soirée entre filles!
donc journée plutot agréable en prévision!

Super cette perte encore ! Il faudrait mettre ta réglette à jour pour qu'on suive tout ça !

En effet, journée sympa pour toi ! Profite !

Du coup, tu vas bosser ce WE ou non ?

amuse toi bien alors profite !!

Ah oui super pour ta perte !!!! Tu vois, chaque chose en son temps !

Bonne journée avec ton amie

coucou les filles!
sandrine, non je ne bosse pas ce weekend, car j'ai le nez encore bien plein; et c'est surtout pas rapport aux enfants que ce n'est pas raisonnable de travailler...
hier, bonne petite journée, c'était bien sympa!
par contre, j'ai rien mangé de l'aprem, du coup j'avais bien faim au diner, mais la aussi je suis restée raisonnable!
on est allées à l'hyppo, et j'ai pris : 1 morceau de pain (écart du jour, est-ce grave?); 1 brochette avec : poulet grillé et saucisse de veau; accompagné de ratatouille et haricots verts; et en dessert une faisselle au coulis de framboise!
alors que ma cop a pris hamburger frites et fondant au chocolat en dessert!!
donc j'étais contente de moi, mais la balance m'affiche de nouveau 92.5kg ce matin! alors la je comprend plus rien!!!
kikou j'ai besoin de tes explications!!!
bises

Tu te repèseras demain pour voir, mais c'est étrange ces écarts de poids...

Je crois qu'il faut déjà que tu arrêtes de te peser tous les jours. Un maximum d'une fois par semaine commencerait déjà à gommer ces écarts bizarres... je n'ai pas d'explication à ces écarts, si ce n'est qu'on en a toutes plus ou moins, tu es visiblement de celles qui ont de larges écarts. Tatou est comme ça aussi...