Ah oui j'ai zappé ! Je le mets tout de suite !

bonsoir les filles,
bon, moi ca va moyen..
alors que j'avais prévu une après midi pépère chez moi, une copine m'a appelé en pleurant pour me dire que son fiancé l'a quitté, alors qu'ils devaient se marier dans 4 mois...
donc je suis partie la voir et j'ai passé l'aprem avec elle...
dur dur de lui remonter le moral, j'ai même pas essayé, car quoi dire dans une situation comme celle la??

sinon niveau rhume, ca s'arrange pas vraiment, et je crois que je fais de la fièvre par moments...
je n'irai pas travailler ce weekend; le médecin m'a fait un arret, alors c'est pas pour rien!
sinon niveau alim j'ai fais un gouter assez copieux car j'avais très faim (pas habituée à ne pas manger de féculents à midi), et j'ai mangé: 1yaourt 0% + 2 clémentines + 1 pomme + 1barre kot
ce soir ce sera: omelette aux aubergines, concombres et fromage blanc 0%

Coucou louloutte!

Ton repas de ce midi était super mais pour éviter la fringuale du gouter, il aurait peut être fallu rajouter une portion de légumes. Le concombre, c'est beaucoup d'eau, ça ne cale pas vraiment.

Pour le pain, c'est normal qu'il soit lourd, il est à la farine complete donc moins aéré. Ne t'inquiète pas, le matin tu peux manger ce que tu veux, ou presque. vas y lache toi, charcuterie, fromage, confiture sans sucres, jus de fruit... Fais toi plaisir, tu verras que tu seras moins frustrée si tu sais que tu peux te lacher tous les matins.

Attention à ton gouter, tu peux manger à 4 heures mais pas trop de fruits, c'est beaucoup de sucres...

Pour ce soir, c'est parfait !

J'ai une question à te poser : tu faisais un régime hypocalorique, non?
Le régime IG ne se base pas sur une baisse de calories mais sur un rééquilibrage, il faut remettre les aliments dans le bon ordre ! Donc, ne te prends pas la tête à peser les aliments et flipper parce que tu mange 100g de pain. Dis toi que ces 100g de pain, tu vas les brûler toute le journée donc c'est sans conséquences !

Voilà, c'est à peu près tout...
Passe une excellente soirée et à demain pour tes menus !
Bisous

quelle chance de t'avoir kikou!! merci pour tous tes précieux conseils!!
oui je faisais un régime hypocalorique avant, et ww aussi; et on m'avait appris à manger 50-70gr de pain le matin; du coup ce matin je culpabilisais un peu d'avoir mangé 100gr....

ce soir, avec le nez bouché, je n'avais pas trop d'appétit, et tant mieux, comme ca je n'ai rien mangé en plus de ce que j'avais écris!

je viens de me faire une inhalation, et je vais aller me coucher; j'ai une ptite fièvre (37°8), et je grelotte, alors au lit!
demain croisez les doigts pour moi, journée importante ! : le matin rv à la médecine du travail pour ma titularisation! et l'aprem rv chez un obstétricien spécialiste de la stérilité, pour lui poser des questions sur les traitements que j'aurai à faire pour avoir un bébé...
ce n'est pas au programme du jour, mais peut être dans 2-3 ans, alors vaut mieux s'y prendre à l'avance!
bonne soirée à toutes

C'est un plaisir !
Bon courage pour demain!!!

Ton après-midi a dû être dur.. en effet, que dire ? Il y a des moments où il faut être là, tout simplement, et c'est ce que tu as fait ! Bravo ! Ce n'est pas toujours facile de faire ce que tu as fait !

Kikou va bien te conseiller, j'avoue que je ne connais rien à ce régime ! Mais notre kikou a fait ses preuves, elle gère à merveille !

Bon courage pour demain, j'espère que tout se passera bien ! Tu nous raconteras !

C'est vrai que ça ne devait pas etre facile avec ton amie cet apres midi... Ce n'est pas drole comme situation, la pauvre...

J'espère que ta nuit va te permettre de te reposer que demain tu iras un peu mieux...

pour la copine pas facile de consoler dans des cas comme ça ! mais t'as présence auprès d'elle c'est déjà beaucoup!
j'espère que tu vas mieux aujourd'hui...
bon courage

coucou les copines! merci pour vos gentils messages!
bon, et bien moi ca va pas mieux! je me suis couchée a 21h30, levée a 9h, mais réveillée toutes les 2-3h parce que je m'étouffais...
ce matin : 38°3 en me levant, et la tête dans le c*l...
en plus mon chéri m'a "enguelé" parce que je l'ai empéché de dormir! bref, c'est pas la joie!
sinon quand même si, une bonne nouvelle, je suis montée sur la balance, et elle m'a affiché 91.9kg!! impressionnant! -1.2kg en 2jr!
mais bon, je me fierai à ma pesée officielle de lundi!
je vous tiendrai au courant pour mes rv

sinon ce matin j'ai mangé : 4 biscottes céréales; beurre allégé 25%; 1 yaourt0%; 1 orange

bises

Moi quand c'est comme ça, je vais dormir sur le canapé !

oui je crois que c'est ce que je vais faire ce soir si ca continue comme ca...

bon, mon rv de ce matin s'est bien passé. normalement ca devrait être bon pour ma titularisation; il lui faut juste mes derniers bilans sanguins.
ce midi j'ai mangé : 1 bol de soupe de légumes; 1 steack de saumon; 150gr de coquillettes complètes + environ 30gr de rapé; 1 mousse taillefine 0%; 2 kiwis; 1 carré chocolat noir 70%

j'ai bien mangé à midi, j'avais faim; j'espère que ca me permettra de tenir jusqu'à ce soir
bises

mais oui tu vas tenir !! si tu as faim prend une petite pomme ou une tisane
je crois qu'on va toute sur le canapé quand on est malade hihihihi

Coucou les filles!
bon, nous voila revenus de notre rv! et je suis plutot contente!
le professeur a été très bien, très clair dans ses explications! pour résumer, lorsque l'on décidera d'avoir un bébé, il faudra s'y prendre en gros 1 an à l'avance, que je prenne un traitement pdt 6 mois, puis après des stimulations par des injections tous les mois jusqu'à ce que ca marche. a priori ya pas de raisons que ca ne marche pas. si jamais ca ne marche pas, on passera aux fiv; mais j'ai confiance, ca marchera!
sinon niveau poids, il m'a dit que ce serait bien que je perde au moins 10kg! mais ca, je vais le faire, et plus que ca même!!
voilou! sinon mon gouter a été : 15g noix, 15g amandes, 1 pomme
pour ce soir: poulet en cocotte avec des courgettes, et yaourt 0%

Et bien c'est plutôt positif tout ça ! Tu sais depuis quand que tu vas avoir besoin d'aide pour tomber enceinte ?

En tout cas, c'est une belle journée ! Quand auras-tu la confirmation de ta titularisation ?