je suis dépitée...
j'ai voulu me peser ce matin, et cette maudite balance m'a affiché +1kg alors qu'elle a affiché -1kg à mon chéri!!
je suis dégoutée, je comprends pas...
je vais avoir mes règles, mais seulement la semaine prochaine...
pfffffff

Ne t'inquiète pas, il y a souvent des variations dans le poids suivant ce que tu as mangé la veille, ton transit, l'eau que tu n'as pas éliminée... Faut pas te biler pour ça.

Oui, Juju a raison, même si c'est vrai que c'est parfois décourageant ! Pour le nombre de calories, ma nutri m'a expliqué que tout dépend du poids que l'on souhaite atteindre. Pour 65kg par exemple, c'est 2000Kcal par jour.

je me souviens que sandrine avait fait un test pour nous montrer les variations d'une journée à l'autre c'était impressionnant !
surtout ne te décourage pas même si tu as un petit palier s'est normal!
et puis le zhom il perdent plus vite que nous !! c'est pas juste

Et puis les femmes font de la rétention d'eau, les hommes beaucoup moins !!

vous avez raison les filles, surtout que perso, je ressent pas que j'ai grossi, au contraire peut être que j'ai un peu maigris (enfin, c'est comme moi je le ressent)...
concernant les calories, si je mange aux alentours de 1600kcal je devrais bien maigrir quand même!
ce midi j'ai assuré au subway, j'ai pris un petit sandwich de pain complet, avec 1tranche de blanc de dinde, 1 fine tranche de gruyère et salade, tomate, concombre (sans sauce!!!!) ; et en dessert un yaourt activia à l'abricot (alors que ma cop a pris un cookies!)
je suis contente de moi!
ensuite, on a fait un peu les soldes, mais pas moyen de nous trouver une paire de chaussures (en 41)! il n'y en a quasiment pas!
par contre, je me suis acheté un autre ensemble de lingerie, j'en avais besoin!
voila, sinon la on a pas mal marché dans le froid et tout, du coup j'ai carrément la dalle, et je me fais une collation : pomme, 50gr abricots secs, 50gr noix+amandes.
je pense que ca va bien me caler d'ici 20h.
ensuite repos, repassage, cuisine! car demain je retourne bosser!

Je te comprends pour les chaussures, c'est pas évident quand on chausse grand !

Félicitations pour ton repas de ce midi, tu as vraiment assuré et au subway c'est pas évident !

Tu as essayé d'en acheter par internet des chaussures ? C'est vrai qu'en 41, j'imagine que ça ne doit pas être facile facile !

j'ose pas en acheter par internet, car j'ai des pieds assez larges, et si ca me va pas faut les renvoyer,...
ce soir j'ai mangé : 1 pavé de saumon a la vapeur + endives à la crème allégée + 2 biscottes+ 1yaourt 0% + 1 pomme
il me semble que c'est bien.
bonne soirée

Oui c'est parfait !

Très bien oui !

J'ai testé l'achat par correspondance chez spartoo. C'est vrai que c'est un peu risqué, mais en se faisant livrer en relais, ça devient simple. Si ça ne te convient pas, tu remets tout dans le colis, tu reposes au relais, et hop ! Ils te remboursent très très rapidement, c'est nickel !

un petit coucou en partant bosser...
hier, j'ai craqué sur de la galette des rois frangipane...
je suis pas contente de moi, mais au final mon bilan alimentaire indiquait 2030kcal...
pour un jour de travail il me semble que c'est pas mal, vous en dites quoi...
allez, aujourd'hui 0 craquages!
j'ai emporté de quoi me faire des collations et faut pas que je mange autre chose!
bises à toutes

Bon courage pour le boulot !!!

Oui, ça me semble pas mal ! C'est sûr que si tu arrivais à ne manger que ce que tu t'emportes, tu seras plus satisfaite de toi !

Bon courage pour ta journée !

bonsoir les miss,
bon, j'ai pas trop mal géré la journée. un petit écart, mais que je pense pas grave car je me suis dépensée +++ toute la journée, et la j'ai la dalle!
au menu de ce soir : épinards, poisson blanc, pain + fromage, pomme.
a tout à l'heure
bisous