Re,
Comme repas végétarien, tu peux faire :
- pâtes, pois chiches, pesto rouge, poêlée de légumes méditerranéenne ou autre (mais je pense que la méditerranéenne est la mieux adaptée) parmesan,
tu peux y ajouter aussi de la mozza. C un repas complet et c le meilleur ke g dégusté. avec en dessert un fruit au sirop ou une compote, tu vas te régaler

Beau dimanche et bon appétit bien sûr !

coucou Lakatoche merci pour tes message.

du coup hier journée en tété a tété avec mon fils,
matin café, pain, margarine, miel 1 yaourt nature avec 1 cuillère de sucre.
midi spagétis, épinard, 2 petit morceau de pain grillé tapenade verte, galettes son d'avoine chocolat fait maison.
soir 1 panini 3 fromages ( une petite envie de panini)

aujourd'hui matin café pain margarine miel 1 yaourt citron.
midi?
soir?
je vous dit a plus tard bisous bonne journée Lakatoche et a toutes bisous

Bonjour à ttes,
Je t posté un menu végétarien alors ke c'était pour Camille : l'erreur est réparée !

Les beaux moments avec ton fils sont des instants privilégiés... Je vois bien ke tu les apprécies avec amour, rien ne les remplace !

Belle journée et à très bientôt.

Coucou Lakatoche, et à ts oui merci Lakatoche pour ton gentil message, et oui j'ai vu que tu t est trompé de fil hi hi hi!!!! T inquiète pas, ce n'est pas grave ça arrive de ce trompé.
Midi épinards, 1 blanc de poulet, pommes de terre sautées, 1 yaourt.
Soir pâtes, viande, fromage, pain ( pas équilibré du tout je ferais mieux demain)
Très bonne soirée bisous

Bonsoir Jis,
Oui, tu feras mieux demain, nous te faisons confiance, en rajoutant une ou deux doses de légumes ou de fruits tu seras dans les rangs.

Bonne soirée en coccooning devant la télé. Bzs

coucou Lakatoche et a toutes,
ce matin 6h café, pain, margarine, miel, 1 yaourt, 1 kiwi
10h 1 verre de lait, 1 tranche de pain d'épice.
midi brocolis, reste de pomme de terre sauté de hier, 1 fricadelle, compote de pomme Sans sucre ajouté.
ce matin je suis aller au magasin pour racheté des sacs poubelles et j'ai complétement oublier mes fruits! du coup j'ai quelques autre kiwis mais ils sont pas mure et quelques compote dans mon frigot.
soir lentilles aux saucisses de volaille, pain, 1 yaourt citron.
très bonne journée a tous bisous

Bonjour à ttes,
Si tu aimes le pain d'épices tu peux faire fondre deux tranches dans un yrt tte une nuit et le prendre pour ton petit déj'

Belle journée à toi et à ttes. A +

Coucou Lakatoche et toutes, merci Lakatoche pour la recette, mon mari à fini le pain d épices donc trop tard!
Je suis vraiment pas contente de ma journée repas, j'ai eu cette après midi une très grosse pulsion d envie de sucré, j'ai la mauvaise période qui arrive et à chaque fois ça me bouffe ma semaine de RA, je me suis du coup fait 2 petits gâteaux 2 oeufs, 5 cuillères à café de sucre, 4 cuillères de farine, un peu d huile de colza, j avais eu en cadeau une fois que j avais était à une réunion tupperware, un cuiseur solo micro ondes, et du coup j'ai mi mes gâteau dedans et 2 minutes au micro ondes, j'ai bu avec 2 gros verre de lait.
Très déçu de mon comportement je suis pas très bien, donc demain il faut absolument que je me reprenne.
Bisous

Bonsoir à ttes,
Comme il est important de reconnaître ses erreurs, on te fait confiance tu vas te rattraper demain et les autres jours de la semaine, tu as juskà dimanche, sinon
c le coup de baton... et comme tu es dans la mauvaise période, tu es pardonnée !

Je te souhaite une belle soirée et à très bientôt le plaisir de te lire.

Coucou jis
Tu peux très vite tout rattraper, tu te fais avoir une fois pas deux! Allez, maintenant c'est journée parfaite et équilibrée! Bisous et courage

coucou les filles et merci pour votre soutient.
ce matin café, pain, margarine, miel, 1 yaourt.
midi haricot vert percillade avec un filet de citron, 1 fricadelle, pain, 1 yaourt, 1 café avec une barre céréales noisette.
ce soir poellé de légume surgelé je ne sais pas encore laquelle, pain, compote de pomme sans sucre ajouté.
je vous souhaite une bonne journée, mon loulou arrive a 13h30 et on va jouet et s'occupé toute l'aprés midi, il faut aussi que je résiste au gouter de 16h! bisous

Bonjour les filles,
G un très bon souvenir des fricadelles, j'en ai mangé une fois en boîte, mais je crois ke je ne supporterai plus en plein régime végétarien ! Même si g apprécié dernièrement
le boudin noir, c une exception ki confirme la règle.

Bon' aprèm' avec ton loulou. Tu es une bonne mère, attentive à ses besoins.

Belle journée à ttes.

Coucou Lakatoche, merci énormément pour ton gentil message qui me va droit au coeur, je fais de mon mieux pour être présente au maximum pour mon fils et surtout être à l écoute.
Du coup j'ai tenu bon pour le goûter, mon fils à bu un cacao et tremper des biscottes, pour moi je me suis faite une infusion de verveine du jardin avec 2 sucrettes.
Et ce soir je vais me une petite entrée de salade betterave rouge râpé et radi noir râpé, vinaigrette maison, c'est une première pour le radi râpé en vinaigrette on verra ça!
Je te souhaite une belle soirée Lakatoche et toutes. Bisous