PS : Avec tes lasagnes, jspr ke tu vas te rendre compte ke tu peux prendre du plaisir à faire la cuisine, surtout si tes proches l'apprécient et tu seras d'autant plus
satisfaite.

Belle journée

Coucou Jis
Ravie que ça t'ai donné envie d'en faire!
C'est toujours meilleur que le tout fait déjà prêt, et moins de mauvais trucs dedans.

Bisous

Bonsoir à tous, merci beaucoup beaucoup ..... Pour vos messages très sympa, oui on sait super bien régalé, mon fils adore mes lasagnes, moi j'ai pas résisté à une deuxième mini part! Du coup j'ai déconnais, j'ai pas mangé ma pêche plate, et j'ai trop pris niveau quantité.
Il faudrait que je mange ma salade le soir, mais le problème avec mon mari et mon fils c est au repas du soir qu'on est tout les 3 réunit du coup j'ai envie de manger pareil.
Pfffffff c'est très difficile et je doute si je vais arriver à descendre en dessous des 70.
On verra demain matin à la pesé, très bonne soirée bisous

Jis le même problème ici, c'est le soir qu'on est tous les deux réunis du coup c'est aussi le soir les gros plats.

Allez courage

Bonsoir,
Comme chacun sait, le tt c de se sentir bien dans son corps, qqf 1 ou 2 kg en moins suffisent pour entrer dans un ancien pantalon ou tee-shirt ke l'on ne pouvait plus
mettre. On a ttes un vieux vêtement témoin de la prise ou de la perte de poids... Tenons nous sérieusement à notre RA et les résultats se verront rapidement.

Belle soirée à chacun-chacune ! Et courage.

bonjour a tous, merçi pour vos messages, ce matin donc comme prévu la pesé et je déteste Ginette, 71 kilos plus 1 kilos çe n'est pas énorme mais c'est assez pour étre désesperer.
ce matin comme d'habitude
midi salade verte avec 1 endive, 2 oeufs, des champignons de paris coupé en lamelle, un filet d'huille d'olive, pain aux céréales 3 tranches, 1 yaourt nature son d'avoine avec 1 cuillère a café de sucre semoule, 1 peche plate.
ce soir taboulet, tomates cerises, 1 peche plate.
très bonne après midi a tous bisous.

Bonjour,
Ne te désespères pas Jis, 1 kg, çà va çà vient et je suis sûre ke tu vas le reperdre rapidement si tu es fidèle à ton RA : tes menus me paraissent assez légers !

Courage et détermination !

Merci Lakatoche pour ton message.

Bonjour à tous, ce matin 6h pti dej comme d habitude.
10h 3 tranches de pain de mie margarine allégée, cacao saupoudré, 1 verre de lait.
13h salade verte, 2 oeufs, pain céréales, 1 pêche plate.
Soir salade pommes de terre, haricots verts, tomates, 1 oeuf, 1 yaourt nature son d avoine.
Ce matin je me suis pesait par curiosité 70,600.
Belle journée à tous. Bisous

Bonjour,
Comme on dit : "le monde appartient à ceux ki se lèvent tôt".

4 fruits et légumes/jr, protèines, féculents, produits laitiers : tu es sur le bon chemin !

Belle journée et à très bientôt.

bonjour a tous, ce matin comme d'habitude.
10h30 café au lait avec 1 sucre.
13h reste de salade de pomme de terre, haricot vert, tomate, oeufs, 1 yaourt nature, 1 cuillère a café de sucre, son d'avoine, 1 tranche fine de pain ceréales, 1 peche plate.
16h gouté avec mon fils, une tasse de cacao frais, 5 petites biscottes carré.
ce soir pas d'idée encore
très belle fin d'aprés midi. biz

Un petit bonjour de Loire Atlantique et une pensée pour ton fils, à très bientôt.

Bonsoir Lakatoche, merci pour ton gentil message.
Pour ce soir une part de mousaka, 2 cuillère de pâtes, une tranche de pain céréales, 1 yaourt nature et son d avoine.
Je pense que aujourd'hui j'ai fait comme toi Lakatoche, j'ai abusé sur le laitage!
Je vous souhaite une bonne soirée. Bisous bisous.

3 laitages/jr est une moyenne acceptable et préconisée par JM COHEN ki ne conçoit pas une perte de poids sans laitages !

A très bientôt.

Bonjour à tous, ce matin comme prévu RDV avec ginette, 71,200 et encore du plus, j'ai l impression qu'elle ne connaît pas le moin cette balance! Très déçu.
Ce matin café long, et 2 tranches de pain céréales, margarine allégé, et confiture d abricot.
Il faut absolument que je diminue mes portions de pain et féculents, je pense que je mange trop, sinon je ne vois pas où est le problème.
Ce midi salade verte, endives, tomates, concombres, 4 petites billes de mozzarella, 2 tranches de pain céréales, 1 poire.
Cette après-midi café en famille chez ma maman.
Ce soir pas d idées.
Bisous et très bonne journée à tous.