Bravo Jis!! Les efforts ça paie !!

Courage

Merciiiii beaucoup les filles! Biz.

Bientôt la saison des barbecues avec leur cortège de poulet, porc, merguez grillés des jours heureux et
ensoleillés Ne nous privons pas !!

Lakatoche, oui pour les barbecues qui pointent le bout de leurs nez! Profitons!!!!
Je continue mon menu journalier lol
Midi salade: quelques pâte, tomates cerises, champignons, sauce vinaigrette maison ( 1 cuillère à soupe) un petit fromage carré frais, 2 tranches pain aux céréales, une petite part de flan aux cerises.
Les restes de hier, pas de gaspillage!
Et ce soir aucune idée pour le moment.
Bisous les filles.

Coucou Jis !
Bravo! Je suis contente pour toi !
1kilo et tu passes sous les 70!!!
Accroche toi, ça va te motiver!!!!
Euhhh en ce qui me concerne le travail à bon dos ! Non pour être honnête, je suis devenue fainéante des gamelles, et j'assume!
J ai assez cuisiné comme ça...pour les autres! Alors je profite de ne pas cuisiner pour moi! Et je m en porte très bien! Hihihi...
Biz ma belle et bonne soirée
PS: je suis trop contente, mon fils a enfin une orientation...on a eu peur !!! Il a une place en foyer de vie en octobre pour ses 21 ans...ça devient dur! Il va falloir que le gouvernement agisse ou réagisse !!! Pffff!!! Bon, lui a cette chance, mais tant d autres attendent encore...c est incroyable!

Sayuri a écrit:Hihihi! Ah c est des chipos? Lol!
Bien tes repas! Si tu m invites...j arrive!
C est vrai que c est bien meilleur le fait maison!
Bon...j ai envie de dire...tout est sujet à bagarre pour moi en ce moment...l alimentation n est pas mon amie! Grrrr!!!!

Je t invite avec grand plaisir!!!!!

J allais oublié, ce soir ebly, j'ai coupé des tomates avec des herbes, de l ail, de l oignon, et j'ai fait cuire mes blanc de poulet dedans, et un yaourt nature avec du son d avoine.
Mon mari a une glycémie, et un peu trop de cholestérol alors du coup il va faire attention aussi.

Bonsoir à ttes,
Moi aussi g acheté du blé et je vais le faire avec des champignons, ail et persil. Pour un potage express, je prends
qqs tomates crues et je les mixe avec de l'ail.

A +

Coucou Les filles, Lakatoche oui c'est super bon aussi le blé avec de l ail et percil.
Ce matin: café long, 2 tranches pain céréales, margarine, et une petite tranchette de gâteaux chinois.
Midi: poêlees de légumes, 1 steak haché, yaourt aux son d avoine.
Très bonne journée à tous. Biz

Bonsoir les filles, ce soir au menu: salade de tomates, quelques pommes de terre nouvelle à la vapeur, 2 ou 3 godivaux ( chipolatas) lol Et un yaour, OU un petit bout de fromage avec une tranche de pain céréales.
Bonne soirée tout le monde. Biz

Les chipolatas son à la volaille, loin gras que le porc.

Coucou Jis!
Dis donc c est beaucoup mieux que quand tu as commencé !
Tu as l'air de bien t'en sortir maintenant, tu vas avoir le résultat !
C est très gentil ce que tu as dit. merci a toi!
J essaie d être présente pour les autres...malheureusement je ne suis pas aussi efficace pour moi...si j'arrivais a appliquer mes conseils a moi même...lol...
Je réfléchis encore et toujours...a ce qui fait que je pars en vrille a chaque fois...je commence a entrevoir des pistes..
Bonne soirée ma belle!

Bonsoir les filles,bonsoir Sayu, oui plus le temps avance et plus j arrive a équilibré mes repas enfin j essaie, je fait aussi des fois des périodes ou j'ai envie de sucré, et j'ai envie de manger ce que j'ai envie comme il y a 2 semaines environ, mais ça dure plusieurs jours voir 2 semaines, et puis quand je lis la balance, ou la la je me dis stop, du coup ma perte de poids est super longue parce que je perds 2 kilos, et j en reprend 1 .....

Petit récapitulatif, j ai commencé sur le forum le 16 mars j étais à 71,900
Vendredi 7 juin j étais à 70,400
En presque 3 mois 1 kilo 500 de perdu, c'est vraiment pas terrible tout ça à cause de ses petites périodes ou j'ai envie de me faire plaisir, mais trop souvent alors que je sais très bien qu'il faut se faire plaisir mais de temps en temps.

Donc aujourd'hui pour le menu
Matin, café long, 3 petites tranches de pain céréales, margarine, confiture
Midi, salade verte, quelques petites pommes de terre nouvelle à la vapeur, 2 morceaux de viande de veau, 2 tranches de pain, 15 grammes de fromage, un conne glace vanille, café long sans sucre.
Repas avec une amie ce midi.
Soir, 3 petits morceaux de viande veau, 4 petites pommes de terre nouvelle, reste de poêlee de légumes, 2 petites tranches de pain, 1 yaourt nature avec du son d avoine.
Bonne nuit les filles.
Maintenant un tour sur vos fils. Bisous