Ton déjeuner n'est pas mal du tout. Ne fais pas trop l'impasse sur ton repas de ce soir, surtout si tu n'as pas déjeuné. Essaie de prendre un laitage et un fruit à 16h. Histoire de compenser.

J'espère que ta soirée S'est bien passée et que tu n'as pas trop la gueule de bois.

non j ai pas la guele de bois car generalement meme tres souvent je suis SAM celui qui ne bois pas !!!


et j ai dansé comme une folle mdr je me suis defoulet !! j ai fai le sport que je n avais pas fait dans la journée
mdr

Bien, très bonne initiative. Capitaine.

Oui, et aujourd'hui est un jour nouveau...

c bien ca!!!! defoule toi!! brule des calories! dechaaaaaaaaaaaaaine toi!

oui les filles j adore me defoulé mdr j adore dansé !!

bon aujourd hui pour le petit dejeuner sa ne change pas !!

c est
2 petite tranche de pain aux cereales
1 compotes sans sucre
et un café au lait avec un sucre régime !

voila !!

La journée s'annonce bien!

alors repas de midi c est ratatouille avec steack aché
plus petit dessert tres régimes je ne plaisante pas !!!
avec des pommes hummmm !!

tres bonne recette dit donc !!

ce soir je sai spas encore ce que je vais manger lol

Parfait jusque là!

j'allais le dire

bravooo

les filles c est grave si j ai manger 7 cornichons fait de mon jardin !
j avai fain et je peter un plomb c etais sa ou je manger un bichoco de ma soeur !!!

sa crain les filles ou pas ce que je fait !

ce soir c est tomate et poivron a la provencale avec tranche de jambon de dinde
+ salades de fruits maison donc sans sucre ajoute r juste le sucre du fruit !

voila

Pas de pbl pour les cornichons, ce sont des mini concombres aux vinaigre....le pbl c'est cette fringale, as tu compris pourquoi tu as eu envie de craquer?

Meuh non. Demande à Céline pour les cornichons.

Il valait mieux ça que l'espèce de chose infame que ta soeur ingurgitait.

Bien, mais ça fait deux repas que je ne vois pas de féculents. Tu manges du pain à la place?

Tu n'avais pas de légumes pour ton déjeuner de dimanche ? Les champignons, c'étaient quelqu'uns ou une portion à considérer comme des légumes ?

Tes repas d'aujourd'hui sont pratiquement parfaits. Comme l'a souligné Little, il manque les féculents.

oui je mange du pain a la place !!

pour les champigons c etai un part considérer legume !!

heu pour ce qui et de mon craquage de cornichon mdr ! ba s oui j ai fain j ai des envies de pizza ............. en ce moment donc je pete un plomb !!

hier j etai folle je te jure en plus j avais faim !!

alors je me suis rabatus sur les cornichon de mon jardin que j adore et j en ai manger jusqua que j aille mal a l estomac lol !! c est pas cool je sais lol !!!


bon petits dejeuner comme d habitude 3 petites tartine de pain de noix beurre salé alléger café au lait avec sucre regime a mince j ai oublier la compote !!
je viend de m en apercevoir !!!!!

Si tu as une envie aussi importante de Pizza est bien fais toi une pizza!!!!
Par contre évite les pizza toute faîte, prépare toi une pizza pour toi et ne la mange pas d'un seul coup mais une bonne part avec une salade ça va pas faire exploser ta balance lol