coucou les filles
Sandrine c'est clair que 1 kg c'est pas beaucoup vu ce que j'ai mangé mais aussi j'ai fais que marcher pendant 2 jours donc ça a compensé un peu !!!
merçi hollie et j'espere que tu vas bien ??
biz

coucou les filles
alors mes menus de ce jour
ce matin:café au lait +3 biscottes
midi:salade avec des petits fromages,2 oeufs durs avec épinard et 1 actimel
ce soir:filet de cabilaud sauce à l'oseille avec des nouilles chinoises+ 1 yaourth et 1 ramequin de céréales spécial K

pas bien les céréales mais ça me faisait trop envie et j'ai préféré ça que de craquer sur du choc !

biz

HHHHUUUMMM, ton menu a l'air délicieux !!! tu as des repas parfait !! Continues tes efforts ! tu y est presque !

Coucou !
je te souhaite un bon dimanche. Tes repas sont biens, les céréales c'est pas bien grave pour une fois. Bisous

coucou les filles
merçi Metta pour tes encouragements mais depuis plusieurs semaines je stagne voir je reprends du poids;les derniers kgs sont trés durs à perdre !! et j'ai vu que tu avais une jolie perte c'est super !!! félicitations
et toi aussi bon dimanche Julie mais le temps n'est pas avec nous aujourdh'ui !! et toi tu es tjrs avec ton copain??
biz

Oui fripouille, c'est vrai que les derniers kilos partent généralement bien plus lentement que les premiers... il faut continuer bien sérieusement, et petit à petit, tu arriveras à t'en débarrasser !

sandrine38 a écrit:Oui fripouille, c'est vrai que les derniers kilos partent généralement bien plus lentement que les premiers... il faut continuer bien sérieusement, et petit à petit, tu arriveras à t'en débarrasser !

coucou sandrine
j'espere bien arriver à m'en débarasser c'est clair ! surtout que je voudrais arriver à 65 kgs !! et toi tu as mis combien de mois en tout pour perdre tout tes kgs??

J'ai mis 4 mois pour perdre les 15 premiers et 6 mois pour perdre les 10 derniers... Si tu persévères, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas !

sandrine38 a écrit:J'ai mis 4 mois pour perdre les 15 premiers et 6 mois pour perdre les 10 derniers... Si tu persévères, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas !

exactement comme moi 4 mois pour perdre les 15 premiers et...on verra bien pour les 10 derniers!!
mais y'a pas de raison comme tu dis !! merçi de m'avoir remotiver!!!
biz et bon dimanche

Pas de quoi ! D'ailleurs, je vois que ton objectif pour fin avril va être atteint, c'est bien !

Ne t'inquiète pas, les derniers kg sont les plus durs.. mais après, quelle joie de retrouver la silhouette qu'on esperait depuis si longtemps !! Non ? :p

Ton objectif pour fin avril est bien réalisable, y a pas de soucis donc, tout va super bien !

Allé accroche toi, bisous Fripouille

merçi Hollie pour ton message
aujourdh'ui on a mangé à midi chez mes parents et forcément des écarts!! .Ils avaient fait un buffet et heureusement y'avait plein de légumes
ce matin:café au lait + 3 biscottes
midi:2 kirs royals,1 bout de paté avec du pain,un peu de taboulé,tomates,champignons,courgettes,2 oeufs durs avec un peu de mayo fait maison ,1/2 tranche de jambon et 1 café avec un bout de tarte aux pommes
ce soir:salade avec 2 surimis et 1 bol de soupe +1 yaourth aux fruits
j'espére que vous avez passés un bon we!! biz

Tu as bien géré ! Bonne soirée !

sandrine38 a écrit:Tu as bien géré ! Bonne soirée !

merçi Sandrine ! j'ai essaye
bonne soirée aussi

Oui,je trouve également que tu as super bien gèré!
Bonne soirée biz!