Bonjour,
Je m'appelle Mélissa, j'ai 27 ans et je suis maman de 2 petites filles TIA (3 ans et demi) et YUNA (7 mois).
Je me suis inscrite sur ce site car j'ai besoin d'un soutien, en effet je pèses 74 kg pour 1m50 et il faut que je perde 24-25kg pour me sentir mieu.
J'ai fait beaucoup de régime dans ma vie (d'ailleurs j'ai du perdre au mois plus de 100kg avec tout ce yoyo!) et là je n'y arrive plus!
a vrai dire j'ai pris vraiment beaucoup de poid pdt ma 1ere grossesse (33kg), j'en avait perdu une bonne vingtaine puis rebelotte une deusième... Fatale celle là, malgré seulemnt 12 kg pris, je n'arrive pas à les perdre! En plus personne n'est dans mon cas autour de moi donc, le soutien, Ben....J'en ai pas vraiment!
S'il vous plait aidez-moi, je veux y arriver et me sentir enfin mieu dans ma tête et dans mon corp!

Je sais qu'à plusieurs, on peut y arriver...

bienvenue à toi!
oui en effet l'effet yo-yo est tout ce qu'il y a de plus déprimant.
si tu cherches du soutient, tu en trouvera sur ce site.
sais tu quel régime tu veux suivre?
si tu ne sais pas je te conseille le poste sur les méthodes pour mincir qui est très complet.
bon courage pour ce régime qui commence!
et en cas de coup de blues, on est là pour toi!

Salut je suis nouvelle aussi et j'ai aussi besoin de soutient =] Bah moi je commence un re équilibrage. Si tu veux parler je suis dispo.
Biiz

Bienvenue parmi nous et plein de courage et de réussite pour ton parcours !

Salut les filles, Bienvenue a vous,

n'hesiter a poster si vous avez des questions

bon courage a vous, et soyer motivé!

Merci les filles pour votre soutient, ca fait du bien de savoir qu'on est pas toute seule!
Je pense faire un rééquilibrage, ca m'avait pas mal réussit entre mes deux grossesses, le tout c'est de ne pas craquer!Là est tout mon probleme!
Je suis très épicurienne et quand j'aime, la gourmandise prend le dessus et je resiste pas à me reservir... Mais j'ai un bon point c'est que je grignotte pas entre les repas...
Ben voilà, avec un soutient réciproque c'est sur on va les chasser ces kilos!!!
A plus,

Bon courage à toi.

Le rééquilibrage alimentaire est très efficace pour perdre du poids et prendre de nouvelles habitudes.

En tout cas, bon courage et n'hésite pas a créer un post dans les regimeuses au jour le jour, qu'on puisse te suivre quotidiennement

Bises!

Comment on cré un poste? j'ai pas tout compris ici, j'ai besoin d'un coup de main, quelqu'un peu m'aider svp?

tu vas dans la rubrique du forum qui s'intitule "les régimeuses au jour le jour".
là tu cliques sur nouveau... tu crée ainsi ton propre post où tu pourras marquer tes menus, tes impressions et aussi on pourra te suivre et te conseille, te soutenir, te raconter des histoires droles....

bon courage!

A ok j'ai vu! Merci pour le tuyau!

Bonjour et bienvenue parmis nous... ah ces enfants on les aime malgré se qu'ils nous ont fait subir !!!! Non plus sérieusement le rééquilibrage est très bien car tu ne te prives pas. Surtout ne pas culpabiliser quand il y a des écarts;

Si tu veux il y a la pesée habdomadaire du mercredi. c'est très sympa, on se pèse toutes se jour là et on dit ce qu'on a perdu ou prit. Ballade toi sur les différents forum et surtout n'hésites pas à poser des questions même les plus anodines. et au niveau sport ???

Bonjour,
Au niveau sport, ben... je m'occupe de mes filles (et CA C DU SPORT! lol)et puis je marche environ 1h par jour, je vais chercher à pied ma fille à l'école. C'est tout pour le moment, j'ai pas trop le temp de faire autre chose et toute seule c'est pas très motivant...
voilà c'est tout...

1h de marche, c'est déjà très bien !

du même avis c'est très bien