je suis nouvelle !

par **aurelie 62** » Mar Sep 09, 2008 6:57 pm

merci Céline, ca encourage

bisous

par **celine974** » Mar Sep 09, 2008 6:59 pm

Tu peux même te permettre un fruit dans la soirée.

par **C972Madinina** » Mar Sep 09, 2008 7:32 pm

nougatine a écrit:
C972Madinina a écrit:Oui mais bon c'est une habitude et je n'ai pas besoin de beaucoup de sommeil. Je me lève entre 5h30 et 6h00 et j'ai la pêche.

Oh ben dis donc! Quelle pêche d'enfer! Je ne parviendrais pas à tenir le coup avec un rythme comme le tien!

C'est une question d'habitude pour moi maintenant et pourtant avant j'étais comme une marmotte. Par contre si je dors plus que 7h, je suis fatiguée. Je ne dois pas dépasser un nombre d'heures. Je trouve que dormir c'est une perte de temps.

par **nougatine** » Mar Sep 09, 2008 7:50 pm

Comme dit mon papa: "Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" :wink:

par **aurelie 62** » Mar Sep 09, 2008 7:56 pm

oui vs avez raison, pour moi c est le week end que je me leve tot, je dois dire merci a ma puce lol

par **Littlerock** » Mar Sep 09, 2008 8:22 pm

Tu bousilles moins ta journée surtout.

par **aurelie 62** » Mar Sep 09, 2008 8:26 pm

oui c est clair, le week end ca permet de profiter de faire plus de choses ! et pour moi de profiter de ma fille car je la vois peu ds la semaine

mais c est la vie !

au fait g oublié de vous dire ( ca va peut etre pas vous interesser :lol:

) mais je commence l aérobic mi septembre

par **C972Madinina** » Mar Sep 09, 2008 8:33 pm

Bon début d'aérobic alors !

par **Littlerock** » Mar Sep 09, 2008 8:44 pm

Good news!!

par **aurelie 62** » Jeu Sep 11, 2008 8:52 pm

salut les filles

comment allez vous? Little comment s est passée ta soutenance?

ici ca va, je gere :lol:

ce midi au menu c etait salade verte/thon/mais/oeuf dur avec sauce cocktail allégée et en dessert un fruit

et ce soir steack haché ( sans MG) +pate ail et fines herbes
1 portion de fromage

1/2 litre d eau ( j arrive pas encore a boire le litre et demi

)

voila pour moi, bonne soirée a toutes

par **Littlerock** » Jeu Sep 11, 2008 9:32 pm

Pas mal, tout ça! Bravo.

Bien, c'est plié, rangé, fini les études.

par **C972Madinina** » Ven Sep 12, 2008 9:50 pm

Impeccable tes menus Aurélie.

par **aurelie 62** » Sam Sep 13, 2008 9:28 am

merci les filles

c est pas si dur que ca finalement car je n ai aucune sensation de privation , le tout c est de divertir son alimentation sinon on se lasserait vite !! dc quand g un creu l apmidi ou meme le matin car je dejeune de bonne heure, je mange un fruit :wink:

d ailleurs j ai fais le plein ds le frigo lol

par **Littlerock** » Sam Sep 13, 2008 9:36 am

C'est génial, tu as vraiment intégré le rythme! C'est pour ça que nous on adore le rééquilibrage...

par **aurelie 62** » Sam Sep 13, 2008 9:43 am

moi aussi, je dois dire que je n avais pas pensé que le fait de manger plus equilibré pouvait me permettre de perdre du poids, c est bete je sais car c est la base mais ds petite tete perdre du poids rimait avec privation et regime stricte :!:

je ne me suis pas encore pesée car ca ne fait pas encore une semaine que j ai dmarré mais je me sens deja mieux, ne serait ce que ds ma tete !!
et d ailleurs je me sens moins serrée ds certains de mes pantalons

je suis nouvelle !

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