bonjour a tous je suis nouvelle et j'aimerais appendre a vous connaitre pour qu'on puisse se soutenir dans cette guerre contre les kilos .
je m'appel alicia j'ai 21ans je vie sur paris . j'ai pris 10 kilos en 5 mois suite a mon arrêt d'activité , je suis trop mâle dans se corps que je reconnait pas
j’espère avoir de vos nouvelles très vite pour qu'on puisse se donner des conseils et si comme moi vous avez une dizaine de kilos a perdre ou plus venez en parler gros bisous a biento

bonjour alisky

je suis nouvelle aussi sur ce forum
j'aimerai aussi perdre dix kg mais si c'etait aussi simple que de le dire ça se saurait lol

en tous cas bienvenue
tu utilises un régime particulier pour mener ton combat ou juste une orientation sur une methode ou tu manges de tous de façon équilibré ?

bonjour nathfrass je fais mon regime moi meme je mange équilibre et du sport j'ai perdu 2 kilos de puis 1 semaine mes c dur .... mes bon faut tenir et toi raconte moi ?

tu peut m'appeler juste nath si tu veux (trop de nath sur le forum il a fallu que je rajoute une distinction lol )

j'essai de manger équilibré aussi avec une influence sur le méthode Montignac
je tiens facilemeent durant toute la semaine j'arrive a perdre entre 1 kg presque 2 par semaine sans faire de sport mais arrivé le week end nous sommes souvent invité chez des amis et en general je reprend tous ce que j'ai perdu la semaine (
c'est le secret de mon échec !!

suite a une entorse à la cheville j'ai aussi arreter le sport l'année derniere ce qui n'arrange pas les choses

courage les filles!!!

Coucou à toi.

Nouvelle moi aussi (enfin, j'étais déjà venue y a 2 ans mais....)
un peu moins de 10 kg à perdre pour moi, en tout cas, en ce qui concerne mon objectif réalisable on va dire.

Bon courage en tout cas et à bientôt sur le forum....