Je suis à mi parcours, motivation ne part pas !

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:14 pm

Que des légumes ce soir + 50 g de viande maigre, pas de féculents.

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 9:15 pm

Les salles ça me dit vraiment rien.

Pour moi, ça sera piscine. Et je suis en train de regarder pour la danse africaine. Je voudrais reprendre le tai chi un jour, aussi. Mais va falloir faire des choix.

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:18 pm

La piscine c'est radical, à chaque fois que j'y vais je sens les courbatures 2 jours après.

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 9:21 pm

Je n'en suis pas à quelques courbatures près.. après mes séances de footing, j'étais toute cassée. Et on remet le couvert dimanche normalement.

J'aime bien l'eau, mais par flemme j'ai jamais daigné bouger jusqu'à la piscine. Les temps vont changer!!!

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:28 pm

C'est un bon sport la natation, ça fait travailler plein de muscles en même temps. A chaque fois que j'y vais, je m'impose 5 longueurs de plus que la fois précédente. D'ailleurs j'irais peut-être dimanche.

par **celine974** » Ven Aoû 08, 2008 9:31 pm

Quel courage!!!

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 9:32 pm

Tu as commencé par combien de longueurs. Je voudrais reprendre progressivement... comme tout d'ailleurs. Et pas me cantonner à la piscine (suis entrain de regarder le programme d'activités de la mjc de mon quartier).

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:52 pm

J'arrive à m'étonner toute seule avec ce courage.
J'ai commencé par 10 longueurs, ça ne fait pas longtemps que j'ai commencé la piscine. J'essaye d'y aller une fois la semaine.

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 9:54 pm

J'ai lu qu'il fallait faire 45mn de nage à un rythme modéré mini. 3 fois par semaine... 1h de natation = plein de calories brûlées. Mais avant, le côté détente!

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:55 pm

Mon dîner :
260 g tomate jaune du jardin : 1ere fois que j'en mange ce n'est pas mauvais + 1 c.s. 1/2 de vinaigrette
1 tranche de blanc de poulet
30 g de camembert allégé

Le courage m'a manqué pour cuisiner à cette heure avancée.

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 9:57 pm

Je vais déjà dans la salle de remise en forme - pratiquement tous les jours, c'est pour cela que je ne veux y aller qu'une fois par semaine. D'ailleurs, je peux voir aussi le nombre de calories que je brûle, l'avantage par rapport à la piscine.
J'ai choisi la piscine pour le côté détente.

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 10:05 pm

Je viens de faire une fixation sur la danse africaine... mais peur d'être ridicule. Ca fait un moment que je veux essayer.

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 10:06 pm

Si tu as la possibilité de faire une séance dite découverte, vas-y. Tu nous diras comment c'est.

par **Littlerock** » Ven Aoû 08, 2008 10:11 pm

Oui, ça sera plus facile pour me décider! Après ya les questions d'horaires...

par **C972Madinina** » Ven Aoû 08, 2008 10:17 pm

C'est ça le soucis dans les activités, les horaires et quand on bosse ce n'est pas évident de trouver quelque chose qui colle à notre emploi du temps.
Du coup, tu m'as donné une idée pour plus tard. Je continue le sport en salle jusqu'à presque fin octobre et ensuite j'arrête mais je souhaite continuer une activité genre 1 ou 2 fois par semaine.

Je suis à mi parcours, motivation ne part pas !

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