Je change souvent : pain blanc, pain complet, pain au seigle, pain aux graines de lin, pain au maïs... varie au maximum!

Je comprends ce que tu ressens... Pendant 5 ans avec mon chéri on a habité à Rennes, j'étais loin de toute ma famille (à Paris) et c'était très très dur !! Heureusement qu'on est revenu à Paris maintenant ! hihi
Enfin du coup, c'est lui qui voit moins ses parents...
C'est jamais facile !

Je suis vraiment désolée pour ta grand mère. Pas facile en effet pour toi !! Tiens-nous au courant.

Sinon, tu as bien commencé ta semaine. Bravo à toi !

Salut les filles et merci de vos petits messages

Alors verdict de ma copine la balance : je passe de 93.800 kg à 91.800 donc 2 kg

Je suis contente parce que franchement je n'avais pas du tout fait attention ce week end , plus la soirée crepe lol

Ce matin :

1 café
60gr de pain + beurre
1 yaourt
1 compote

Merci Sandrine pour ta réponse au sujet du pain et de ton encouragement

Félicitation, c'est super cette perte !

Waou !!! C'est super comme perte !!! Bravo à toi ! Je suis contente !!

Comme quoi, si on reprend les journées parfaites après quelques écarts, ça marche !

Bonne journée !

Ce midi ce seras

1 cuisse de poulet (100 gr )cuite au four sans MG
150 gr de pomme de terre vapeur
240 gr haricot vert vapeur
100 gr de salade de fruit
100 gr de fromage blanc

Ton menu de midi est vraiment parfait !

On prend vite le rythme , ça deviens systématique

Comme je fait attention a ce que je mange et fait en sorte de bien équilibrer les repas de la maison du coup mon mari à perdu aussi 2kg mais lui pas en 1 semaine lol

Mon mari et mon fils n'aiment pas les légumes de couleur vert ( cherchez pas moi en bientôt 13 ans pour mon mari et 6 ans pour mon fils je n'ai jamais trouver l'explication lol ) alors pas facile de concocter des repas !!!! de ce fait pas beaucoup de légume et trop de féculents

Depuis je gère mieux , j'arrive à camoufler ces légumes là dans les préparations et du coup , ils mangent aussi tout les deux un peu mieux sans se rendre compte de la supercherie lol

Je suis arrivée aussi a leur faire manger des fruits au moins 1 fois par jour , chose qu'ils ne faisaient pas ; les dan!ettes c'est bien meilleur parait il mdrrr

C'est bien tout ça ! Et bravo d'arriver à camoufler les légumes ! Si toute la famille arrive à manger comme toi, ça simplifie beaucoup la vie quotidienne, et de toute façon, c'est bien meilleur pour tout le monde ! Il est content ton mari d'avoir perdu 2kg ?

Content oui mais surtout surpris

Il mesure 1m93 et pèse 94 kilos moi je ne le trouve pas gros ni en sur poids!
Mais c'est vrai que la première année de notre vie commune il as pris 10kg lol ( là il as eu du mal a digerer lol)
Il les as jamais perdu et il en as jamais pris d'autre lol alors ca va !

Donc s'il en perd encore quelques uns, ça ne posera pas de problème! En fait, en théorie, il faut juste qu'il augmente sa ration de féculents et de protéines par rapport à toi et c'est tout !

Exactement m'dame