ce soir ca va etre dur mon mari travail tard et comme d'habitude quand il as eu une grosse journée de taf il va me dire on mange une pizza ce soir alors que moi je suis a la soupe il vien de rentré je paris 10€ sur moi

tu nous diras qui a gangné .....

le mieux pour pas craquer totalement si vraiment ça doit arriver de temps en temps c'est de te faire une salade et te permettre un ou 2 morceaux de pizza comme ça tu te fais plaisir et ça reste un repas correct et pas d'abus

je fais pareil , si je mange un truc pas trop autorisé , surtout moi qui débute , je fais une grosse salade verte , ça cale bien et pas de calories .....

salut les filles, bon ben hier mon mari à commander un kebab frite avec un soda la total quoi je l'aurais dévoré mais a la place j'ai bu 2 bols de soupe presque cul sec pour vitre être dégouté avec 2 tranches de blanc de dinde (je peux vous dire que mon mari hier c'est couché sue la béquille si vous voyez ce que je veux dire...)comme ca ont été 2 a être frustrés mdr

lol tu as raison pas de raison d'être la seule à être frustrée!!!!

Et ben , ila du faire la gueule ... Tant pis , c'est pas bien sympa de ne pas compatir avce toi ... Tu as eu raison ...

il a grave fais la gueule et il est revenu a la charge plusieurs fois dans la nuit donc j'ai passé une nuit pourrit et longue alors le matin j'avais une dalle de fou je sais pas si j'ai fais un bon calcule mais faire des câlins coquin moi ca me donne faim....

salut les filles aujourd'hui c'est samedi et nous sommes de grand enfants chez moi donc ont se matte le prime des Simpson sur W9 et avec sa des chip's bonbon bière pizza vraiment la total je sais que mon homme va me dire vu qu'il ni as que des gouters pour les petitous de faires des courses pour acheter des cochonneries je vais faire mon max pour par craqué c'est une journée test, comme dirais Homer TOUUUU!!!

et ben , bonne journée test , mais je trouve que ton homme ne se mets pas du tout à ta place , le début est toujours difficile et il pourrait te soutenir un peu plus .....
moi ,le mien ne dit rien mais c'est parce qu'il a peur que je tombe malade enperdant du poids comme çà ....

j'avoue je me sent seule des fois c'est sur qu'il ma plus cassé la tête quand j'ai du arreté de fumer que lorsque j'entreprend de commencer un régime

courage !!
pour le sport, commence par de la marche rapide, alternée avec la course a pied et au fur et a mesure, tu courra plus que tu marchera

pour la corde a sauté, c'est le top en type de cardio ( qui fait perdre de partout),
il faut alterné avec la course !!

et sinon,pour t'affiner a des endroits bien distinc, il y a la muscu ( pas la muscu de gros bras de mec), mais au poids du corps, sur le net tu trouvera tout ce dont tu a besoin pour pouvoir le faire a la maison !!
( chancel gatsoni, sur youtube, il y a ses programme qui sont vraiment top !! )