Bonjour les filles,

vuiiii, super soirée, comme toujours avec nos amis.
alors, on va dire que oui j'ai bien gérer. bon je suis rentrer chez moi avec mon jus de tomate car j'ai bu du champagne avec ma topine mais c'est tout. j'ai manger se qui était autoriser avec montiti et ma copine avait fait des bâtonner de carotte + mes rillettes de thon, c'était impecc.
après coquille de saint jacques, tout bien. cuisse de poulet cuite au barbecue sans les frites. j'ai zapper le fromage, pris de la salade et j'ai juste pris une petite cuillère de mousse au chocolat avec mon fondant.
je suis fière de moi et ça me motive encore plus.
ce soir apéro normalement chez des copains, j'espère assurer aussi bien, je rammène mon jus de tomate

je vous souhaite un très bon week-end.
mano

Tu as super bien gérer ! tu as été raisonnable tout en te faisant plaisir !

Bon apéro et bonne soirée !

Bizzzz

Tu me fais rire à trimballer ton jus de tomate !

bas tout compte fait je le promènerait pas se soir, c'est annuler. les hommes sont rentrer trop tard de leur après midi.

C'est bien tu gères bien Félicitation.

Coucou Mano !

Tu as passée un bon dimanche ?

Bizzzz et bon début de semaine !

Hello miss,

Sympa ton samedi! Et puis t'as bien gérer ton repas finalement! Sinon je me suis acheté le bouquin des recettes de Motignac! Il est super!!!

J'espère que t'as passé un bon week end!
Bisous

Bonsoir les filles,

je suis super contente et fière de moi, le week-end est fini et j'ai pas déraper

kiki, j'ai deux livres de recette montignac et je l'ai aime beaucoup aussi, surtout les desserts

poids de ce matin 71,3kg, incroyable j'ai maigris pendant le week-end enfin on verra demain ce que ça donne et si c'est toujours bien.

mon dîner:
3 tomates en salade avec 1 tranche de jambon blanc, 2 tranches de saumon fumée et 2 wasa fibre avec des rillettes de thon maison.

bonne soirée à vous toutes.

Bravo d'avoir bien géré ton week-end !

C'est pas évident de gérer le we donc je te dis chapeau !
Et bravo pour ta pesée ,j'espéres qu'elle se confirmera demain !
Tu te péses tous les jours ?

Bises.

Merci, merci

catou, ce matin 71,5kg +200grs mais c'est pas grave car d'habitude je prend entre 1,5kg et 2kg sur un week-end alors que là j'ai perdu 100gr. que du bonheur. et puis c'est la semaine ZR donc je vais franchement pas me plaindre

mon menu du jour:

petit déj
un grand bol de lait écrémé+cacao sans sucre+fructose+5 biscotte au blé complets+confiture sans sucre.

midi:
omelette à l'artichaut et tomates, fromage, yaourt.

goûter
thé vert, 2 carrés de chocolat noir à 70%

soir
steak, haricots verts, compote ssa.

je vous souhaite un très bon début de semaine!!!

- 100g sur cette semaine là, c'est plutôt bien.

catalinachic a écrit:- 100g sur cette semaine là, c'est plutôt bien.

Merci catalinachic. J'ai perdu 100gr sur le week-end mais 1,7kg sur la semaine.

-1.7 sur une semaine, alors c'est plus que bien, c'est génial.

catalinachic a écrit:-1.7 sur une semaine, alors c'est plus que bien, c'est génial.

re-merci.
j'ai parcouru ton journal et ton parcours ta perte sont géniales. j'espère bien comme toi y arriver