bien le bonjour à tous?

il fait déjà bien chaud et lourd en normandie et oui ça arrive
super bien dormi. mon mari dodo avec moi cette nuit et il avait fait des courants d'aires en ouvrant toutes les fenêtres avant que l'on se couche, par contre il c'est lever 4h30 pour aller bosser

je me sens gonfler depuis hier, sûrement la zone rouge qui va arriver grrr j'espère que ça va pas encore bloquer ou faire monter la balance.

je sais plus trop quoi manger vu que le frigo est vide et que je peux aller en course que demain

et un bon anniversaire à mon fils Nicolas 15 ans aujourd'hui

très bonne journée à vous tous!!!
mano

Un bon anniversaire à ton fiston ! Tu vas lui faire un bon gâteau ?

oui, je vais lui faire un flan pâtissier. il adore ça le problème c'est que moi aussi

Bon anniversaire à ton fils

hum un flan patissier...

en fait le piège c'est les enfants, ils nous font toujours faire des écarts... enfin moi j'en ai pas, mais j'suis sure qu'ils le feront !!!

bonne journée et une bise à ton fiston

voilà la pepette à la sieste, je file faire le flan et je vous met mon menu du jour

petit déj
un grand bol de lait écrémé+cacao sans sucre+fructose+5 biscotte au blé complets+confiture sans sucre.

midi:
steak haché, quiche aux poireaux sans pâte, yaourt aux fruits 0% ssa.

goûter
thé vert, 2 carrés de chocolat noir à 70%

soir:
cuisse de poulet façon basquaise(enfin je crois) (oignon, poivrons, tomates), compote ssa

impeeeeeecc !!!

nikel ta journée !!!

joyeux anniversaire à ton fiston ....

bonne soirée

et n'abuse pas sur le flan !

Hello Mano !

Je passe juste de faire un ti coucou de bienvenue ,je n'ai pas le temps de lire le début de ton post ce soir mais demain ou ce week end je me mettrais à jour promis !

Bon courage pour ton parcours !on t'aidera à venir à bout de ta réglette !

Bizzzzz

je peux enfin venir sur mon journal, oufff.

aujourd'hui je ne travail pas mais, lever tôt quand même pour aller à un enterrement à 9h dans le village d'à côté de chez moi.
mon voisin et copain à perdu sa maman que je connaissais un peu.
ça ne me touche pas de prêt mais c'est dure quand même, ça ne ramène pas des souvenirs très bon.
puis courses car mon frigo allait finir par faire chambre d'écos, le pauvre. là il est tout content, plein de bonne chose pour moi.

ce soir invité chez nos amis pour l'anniversaire de ma topine elle fait ww mais je marche pas trop comme elle donc j'emmène mon apéro, jus de tomate et rillette de thon fait maison avec wasa fibre et des oeufs de caille cuit dure (très chiant à écailler grrrr)
elle fait barbecue donc ça c'est bon et je leur ai fait une mousse au chocolat classique pour eux et un fondant montiti pour moi

ce matin comme d'habitude.
ce midi j'ai pris 2 verres de jus de tomate et j'ai manger une salade composer avec salade verte, tomates cerises, jambon blanc, crevettes roses, un t'y morceau de fromage et un yaourt aux fruits 0% ssa.

sur ma balance ce matin 71,6kg yesssss j'espère le voir encore demain.

merci catou d'être passer sur mon journal

bonne fin de journée à tous.
mano

pff c'est toujours pénible ce genre d'événement ...

quand tu dis que tu apporte ton apéro, il y en a assez pour tout le monde ??? ch'uis curieuse ...

Cool pour ton poids !!

bonne soirée avec tes amis

on est que tout les 4, ma copine boit du champagne et je ne veux plus boire d'alcool tout le temps de mon ra, sa me fait faire de la rétention d'eau. me demande pas pourquoi? je n'en sais rien du tout.

bon mon fondant est un peu raplapla. pas de moule assez grand, mais bon quand même. bas vuiiii j'ai goûter un t'y bout j'aurai du faire dans des moule à muffin.

bon j'ai un peu peur de déraper comme chaque week-end quoi que là je la sens bien la motivation

passe une bonne soirée aussi ptitelisa (Sylvie si j'ai bien lu dans ton journal )

Passe une bonne soirée !

Alors ca a été ta soirée ?Tu as pu gérer comme tu voulais ?
Bon we !

Alors mano, comment s'est passée cette soirée? Tu as éviter les gros craquages???

Bisous

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c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
22 aout: 64.5kg
prochaine pesée: 29 aout